不知道你们宫里冷不冷？很多女性都有宫寒的症状，那么宫寒对女性有什么影响呢？孕妇，首先要注意调理宫寒！
相信大家应该听过一句话，就是十个女生九个寒战。这个寒指的是宫寒。宫寒对女性的危害还是很大的，可引发50%以上的妇科疾病，严重时可导致女性不孕。所以孕妇如果有宫寒，孕前就要调理。那么应该如何调控呢？
保暖
最重要的是保暖。女性患宫寒，很多都是冻出来的。喜欢在寒冷的冬天穿单薄的衣服；倒春寒早穿裸踝露脐的衣服；炎炎夏日呆在空调空房里。久而久之，寒气进入体内，对身体造成伤害。所以女性更要注意保暖，不要穿过季的衣服，在空换房的时候经常带一条毛毯。要特别注意小腹、腰、脚的保暖。
调整饮食
经常吃冷食也会导致宫寒。所以冰淇淋、雪糕、冷饮等要少吃。吃凉性水果的时候，也要注意量。吃冷食时可以先加热，不要直接吃刚从冰箱里拿出来的食物。平时可以多吃一些补气的食物，如枣、核桃、花生等。
多运动
运动生阳。寒性体质的人一定要多做运动，这不仅是为了调理宫寒，也是为了我们的身体健康。可以选择快步走，可以在上下班的路上进行。如果距离远，可以选择下班时提前一两站下车。慢跑和跳绳也是不错的选择。
另外，不要盲目减肥，也不要堕胎。盲目减肥和堕胎对女性的伤害很大。还有就是用热水泡脚，可以促进血液循环，从而改善宫寒。
只有调理好自己的身体，才能更好的受孕，提高好孕的成功率。
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