姐妹们都是怎么备孕的

姐妹们都是怎么备孕的,第1张

备孕妈妈,这些也要了解?

在怀孕期间,我们更注重生活方式的改善、饮食的均衡和营养的补充,而有些问题往往是我们所忽略的,但我们也需要多加注意。我们来看看还有哪些需要注意的问题。

控制慢性病

患有高血压、糖尿病、甲亢、甲减等慢性病的女性。怀孕的话会成为高危孕妇,严重者会有生命危险。这些孕妇还可能导致胎儿发育不良、流产、早产、死胎、死产,甚至出生缺陷,后果严重。准备怀孕的夫妻,如果患有慢性病,应先在专业医生的指导下进行治疗,待病情控制稳定后再怀孕。

小心传染病

患有艾滋病、梅毒、乙肝等传染病的女性,如果怀孕,会通过母婴垂直传播造成胎儿感染。当女性患有这些疾病时,一定不能急于怀孕,而应积极治疗,直到病情得到控制或在医生的指导下怀孕。男方也要做相应的检查和治疗。

合理用药

药物在人体内代谢需要一定的时间。有些药物代谢缓慢。如果孕前长期使用,孕期体内可能仍有部分药物残留。如果准备怀孕,夫妻最好提前几个月避免服药。有些中草药和非处方药对生殖质量也有不良影响,不可掉以轻心。


口腔健康不容忽视

龋齿和牙周炎都是由细菌感染引起的。如果患有龋齿和牙周病的女性怀孕,牙周组织中存在的细菌会释放毒素,通过母亲影响胎儿,可能导致早产和低出生体重。因此,孕前应做全面的口腔检查,及时治疗口腔疾病,避免增加妊娠感染、早产和低出生体重儿的风险。


保持最佳体重

太瘦或太胖都不利于成功受孕。准备怀孕的女性要积极运动,尽量把体重调整到正常范围。你是胖还是瘦,可以用下面的公式来回答。

体重指数(身体质量指数)计算公式:

身体质量指数=体重(公斤)/身高(㎡)

身体质量指数<18.5低重量身体质量指数18.5-24.9标准重量

[/h/ BMI25.0-29.9超重身体质量指数≥30.0肥胖

简单的重量公式:

身高(厘米)-105=标准体重(公斤)

标准体重的10%为正常体重

标准体重的10%-20%超重或体重不足

超过标准体重的20%为肥胖或体重不足

适龄生育,不要错过女性生育的“黄金”年龄

对于健康女性来说,25-29岁是最能生育的阶段。在此期间,女性卵子质量更好,妊娠成功率更高,孕期、分娩期和产后并发症最少,胎儿出生缺陷的风险也更低,有利于母婴健康。

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