请问燕麦怎么吃好

燕麦怎么吃最好燕麦食谱推荐 燕麦片+蜂蜜

以免煮的为例，80水温浸泡三分钟。

燕麦片稍微凉一点的时候，可以加点蜂蜜进去。一碗甜燕麦粥就做好了。

### 燕麦片+牛奶

这是一种很有营养的吃法。

在锅里加入纯牛奶和适量的燕麦片，小火煮开，等2分钟就可以吃了。

### 燕麦片+咸盐

冲泡燕麦片，再加入少许盐。味道很不一样。你可以试试。

### 草莓牛奶燕麦粥

食材:全脂牛奶100cc，速溶燕麦片2汤匙，草莓酱1茶匙。

方法:将牛奶倒入锅中，加入燕麦片和草莓酱，用小勺搅拌均匀，小火加热。牛奶稍微热一点就可以了。等2分钟再吃。

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