小孩吃莲子好不好

小孩吃莲子要注意什么 每次少吃一点

新鲜莲子富含淀粉和植物碱。淀粉在体内堆积，容易胀气，影响消化。植物碱涩肠止泻。孩子脾胃娇弱。莲子吃多了会导致大便干燥、腹胀等，尤其是小宝宝，不要吃太多。

### 煮烂一些，避免呛咳

莲子颗粒不大不小，容易呛咳。卡在气管里很危险。不要给孩子吃生食，煮成粥汤，会被腐蚀的。

### 不能与牛奶搭配食用

莲子、牛奶和胃酸反应会产生不消化的物质，造成孩子肠胃不协调，阻碍消化功能。吃莲子的时候，不要让孩子喝牛奶。