产妇吃什么豆腐好

产后吃豆腐有什么好处 抗血栓

使大豆中含有的皂甙，清除体内自由基，抑制血小板聚集，抗血栓形成的作用。

### 抗癌

### 降血脂

豆腐不含胆固醇，经常食用豆腐可以降血脂。

### 预防骨质疏松

豆腐中的营养成分全面，吸收率高达95%。两小块豆腐可以满足一个人一天对钙的需求。豆腐中含有水果中的钙之王“酸角”，有利于牙齿和骨骼的生长发育。大豆黄酮还能有效预防骨质疏松。

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