怀孕是女性天生的“技能”，但强健的体魄也帮不了我们日常生活中的挥霍和透支坏习惯。那我们就来看看会影响怀孕的因素吧！
年龄是生育的“最大障碍”
35岁以上的女性生育能力会迅速下降，妊娠期自然流产率增加，胚胎非整倍体的概率从4%增加到37.2%。母亲和胎儿的风险和危险明显高于正常年轻育龄妇女。
随着大龄女性卵子质量下降，健康怀孕的概率也会降低，但是大龄女性也是可以怀孕的，只需要提前做好准备，注意身体，定期体检就可以了。
肥胖是生育的绊脚石
肥胖不仅会引起高血压、糖尿病等各种健康问题，还会扰乱女性体内的激素水平，导致雄激素过多、排卵异常、月经不调甚至不孕。
通常我们用体重指数(身体质量指数)来判断一个人是否肥胖，其计算方法为:
体重指数(身体质量指数)=体重(公斤)/身高(米)的平方。一般来说，身体质量指数≥24算超重，身体质量指数≥28算肥胖，身体质量指数≥24的女性最好在医生指导下控制体重，更有利于怀孕。
盲目减肥是不孕不育的“催化剂”
盲目的过度减肥和肥胖一样，会导致女性内分泌失调，月经失调，排卵异常。
我们可以把脂肪想成“性脂肪”。如果体内没有足够的，大脑就会逐渐限制一种叫做“脂肪瘦素”的激素的产生，从而“关闭”身体的生殖系统。
如果“封闭”太久，将来即使为了恢复生育能力而增肥，也可能为时已晚。
生殖器炎症是笼罩好孕的“雾霾”
患阴道炎时，阴道内pH值发生变化，白细胞增多，会阻碍精子的存活和流动。宫颈炎症引起的局部内环境改变，不利于精子通过宫颈管。
如果盆腔炎得不到及时彻底的治疗，尤其是结核性或淋球菌感染，即使治愈，也会引起输卵管粘连、扭曲、狭窄，从而增加不孕或宫外孕的发生率。
有害物质是生育的“隐形杀手”
长期接触一些有害化学物质，可能会改变卵细胞的遗传物质，从而导致胎儿畸形。
因此，如果女性朋友接触到一些有害物质如重金属、有机溶剂、农药、油漆、射线等。长期在工作，建议她暂停工作一段时间再怀孕。
怀孕期间，夫妻双方都要戒烟、戒酒、戒咖啡。
堕胎是影响生育的“泥石流”
人工流产留下的子宫内膜碎片容易转移到盆腔，种植形成子宫内膜异位症。
反复人工流产也会使子宫内膜变得很薄。怀孕后的胚胎就像沙子里的幼苗，得不到足够的营养，容易发育迟缓，自然流产。
精神压力是压碎生育能力的“巨石”
长期处于压力之下，会造成男性精子质量下降，女性月经不调，严重影响夫妻受孕。
据报道，我国不孕妇女中焦虑的发生率高达70%，表现为抑郁、沮丧，甚至绝望。长期焦虑可能通过干扰下丘脑-垂体-性腺轴的正常工作，影响女性的生育能力。
备孕不仅仅是去医院检查，还包括日常不良习惯的纠正。只有修正自己，才能更顺利的迎接新生命的到来。
最后，我为你准备了四个小贴士，帮助你缓解孕期精神压力:
1。保持正常的生活节奏；
2。多做自己喜欢的事情，保持愉快的心情；
3。夫妻之间要加强情感沟通，共同面对困难；
4。规律的性爱，质量好的性爱也是缓解压力的良药。
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