母乳喂养妈妈吃什么宝宝拉肚子？

母乳喂养妈妈吃什么宝宝拉肚子？ 寒凉的食物

哺乳期吃冷食会导致宝宝拉肚子。太冷的食物会损伤宝宝的脾胃，引起腹泻。所以哺乳期要注意避免或少吃此类食物。

寒性食物:梨、苹果、西瓜、哈密瓜、香蕉、猕猴桃等。

建议:如果宝宝拉肚子是因为妈妈吃了太多生冷食物，可以给宝宝吃蒙脱石散进行治疗。同时要注意宝宝的腹部保暖，可以给宝宝热敷治疗。

### 油腻的食物

如果妈妈吃了太多油腻的食物，可能会导致宝宝无法消化，引起腹泻。主要是因为新生儿的肠胃功能还不完善。牛奶中的油太多会导致消化不良。

油腻食物:除了平时的正餐，大部分肉类(尤其是肥肉)都是油腻食物，比如羊、猪、牛、肥肉，还有蛋黄、鱼籽、油炸膨化零食、快餐、大部分西式甜点蛋糕等等。

建议:一般在宝宝太小的时候，妈妈最好不要吃含脂肪过多的食物，以防宝宝消化不良引起腹泻。一般宝宝大一点就不会有问题了。现在，还是清淡饮食。

### 辛辣、刺激性食物

哺乳期吃辛辣刺激性食物，如韭菜、蒜薹、辣椒、花椒、茴香、酒等食物。母乳喂养期间，妈妈要尽量少吃刺激性食物。刺激性食物很容易通过乳汁进入宝宝体内，导致宝宝上火。如果宝宝的肠胃不适应，也会引起腹泻。影响宝宝健康的少量调味品，如辣椒、酸醋等。，还是可以用的。

辛辣刺激性食物:辣椒、酒、蒜、姜、大葱、烧烤、油炸等等都是辛辣刺激性的东西

建议:如果你已经知道宝宝拉肚子是因为妈妈吃了辛辣的东西，那就给宝宝吃点思密达或者贴个肚脐贴。小心以后不能吃辣刺激的食物。

### 滑肠功效的食物

润肠通常起到润肠的作用，而宝宝的肠胃发育不太好，比较娇嫩，也会引起腹泻。

具有润肠功效的食物:如莲藕、菱角、香蕉、红薯、黄瓜、杏仁

### 脂肪含量太高的食物

脂肪含量过高的食物，宝宝无法消化吸收。容易引起宝宝脂肪消化不良的腹泻

脂肪含量过高的食物:如黄油、羊油、猪油、花生油等。各种肉类:牛肉、羊肉、猪肉；鸡蛋、牛奶及其制品。

### 油炸食物

这种食物不容易消化。母乳喂养期间妈妈的消化能力较弱，油炸食品的营养在油炸过程中损失了很多。哺乳期吃对身体不好。也容易导致宝宝上火拉肚子。

油炸食品:油炸面制品。如油花、油条、油饼等。；油炸肉制品。比如炸鸡、炸牛排、炸猪排等。油炸水果和蔬菜。如炒香蕉片、炒麻叶、炒坚果等。油炸海鲜。比如油炸鱼片；

### 健康小提示

宝宝拉肚子的时候，妈妈可以用手捂住宝宝的肚子。暂时停止母乳喂养。

如果宝宝腹泻与母乳喂养、哺乳妈妈饮食不注意无关；一方面是肠炎等疾病引起的，另一方面可能是宝宝体内缺乏乳糖酶来消化乳糖；另外，当宝宝体质严重缺钙，母乳不足时，宝宝饿了也会拉肚子。护士要注意尽量不吃生冷凉的东西，如梨、香蕉等；少吃含糖量高的食物；也不要吃感冒汤药；不要吃脂肪含量过高的食物(容易引起宝宝脂肪消化不良腹泻)；及时给宝宝补钙(主要是维生素D，促进钙的吸收)；保证母乳充足(防止宝宝“挨饿”)。