8个伤害卵巢的不良生活习惯，你避免了吗？

8个伤害卵巢的不良生活习惯，你避免了吗？

伤害卵巢的不良生活习惯。你在生活中经常做吗？作为女人，一定要保养好自己的卵巢。让我们来看看生活中有哪些坏习惯会伤害我们“娇嫩”的“卵巢小姐”？

众所周知，卵巢早衰会让年轻漂亮的女性不再“年轻漂亮”。

卵巢早衰是指40岁以前发生的高促性腺激素性卵巢衰竭，并有持续性继发性闭经。由于卵巢功能下降，患者可能会出现月经紊乱、性欲减退、性功能障碍、不孕不育、围绝经期综合征等一系列症状。

卵巢早衰的病因复杂，包括遗传因素、免疫因素、酶缺陷、外源性因素和无任何原因的特发性卵巢早衰。

有哪些伤害卵巢的坏习惯？

1。吸烟

女人抽烟的时候好帅！但吸烟会将雌二醇代谢为2-羟基雌二醇，2-羟基化雌激素称为儿茶酚雌激素，可以拮抗和阻断雌激素。吸烟的女性预计会在绝经前3至5年出现卵巢衰竭。吸烟也是卵巢早衰的一个危险因素。吸烟女性比不吸烟女性更容易卵巢早衰。

2。劣质染发剂和化妆品

这些劣质产品中含有的苯和汞化合物可通过皮肤黏膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。许多环境毒物，如橡胶制品、杀虫剂和塑料制品的抗氧化代谢物4-乙烯环己烯，都会导致卵巢早衰。

3。多次流产

堕胎不是避孕措施，而是女性避孕失败的补救措施。反复流产可导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，导致月经不调，表现为经期延长或缩短，月经量增加或减少，甚至闭经，严重者可引起卵巢早衰。

4。情感

强烈的情绪波动或突然的巨大精神刺激可改变中枢神经系统，形成负性条件反射，导致下丘脑FSH、LH和卵巢激素分泌异常，内分泌紊乱，改变月经周期，最终发展为卵巢早衰。

5。放射治疗(包括放射治疗)

因工作、疾病或意外而接受大剂量或长期的辐射(放疗)会损伤卵巢，引起卵巢早衰。

放疗也是一把双刃剑。为了控制肿瘤生长，盆腔和腹部放疗也会杀死卵巢细胞。以及腹部和盆腔放疗的剂量

6。化疗

化疗对卵巢功能的损害主要与患者的年龄、药物剂量、剂型有关。绝经前妇女辅助化疗的副作用是细胞毒性卵巢功能损害。其引起的卵巢损害是对增生的颗粒细胞和间质细胞，即发育卵泡的初始成分的破坏，表现为次级卵泡数量减少，卵泡纤维化无卵泡。回春剂对生殖细胞的损伤作用最常见，可能是通过改变细胞DNA而起作用。细胞毒性药物可导致月经不调、月经过少、闭经和卵巢早衰，但很难预测每个接受化疗的个体是否以及何时会发生卵巢早衰。

7、盆腔手术

包括子宫切除术、卵巢肿瘤剥除术、单侧卵巢切除术、输卵管结扎术或切除术、子宫内膜异位症手术等妇科手术。如果卵巢周围的血供受损，或者卵巢组织直接受损，就会导致卵巢功能衰竭。

8。熬夜和压力过大可能会伤害卵巢。

喝牛奶能预防卵巢早衰吗？

只喝牛奶不能预防卵巢早衰。具体来说，如何预防卵巢早衰？

1。规律作息，熬夜，少喝酒，少喝咖啡或碳酸饮料；

2。适度运动，不要过度运动。长期高强度运动甚至可能导致闭经。做一些负重运动。《中国居民膳食指南》推荐:适度运动半小时，6000步，每周5天；

3。均衡饮食，摄入充足的维生素D和钙，保持适当的体重；

4。戒烟；

5。正确面对压力，保持心理健康。