材料:羊肉500g，当归15g，地黄15g，干姜10g。
练习:
1。羊肉洗净，切块，放入砂锅。
2。加入洗净的药、酱油、盐、糖、黄酒和清水。
3。红烧至肉烂，可定时服用。
### 青梅丸
材料:青梅十斤。
练习:
1。将十斤青梅洗净，煮熟，去核。
2。将去核的青梅过滤成细沙，然后切成稠糊状。
3。如果青梅太酸，可以加适量蜂蜜，当然也可以不加。
4。将青梅糊搓成黄豆大小，一日三次，每次3-5粒。
### 莲藕木耳老鸭煲
材料:鲜莲藕500g，黑木耳60g，老鸭1只，精盐适量，鸡精、姜、黄酒适量；
练习:
1。莲藕洗净，切块备用。
2。木耳用温水泡发，洗净，备用。
3。将老鸭洗净，加入姜、黄酒熬汤至八成熟，加入莲藕、黑木耳煮熟，再加入适量精盐、鸡精。
### 归芪鸡
食材:当归、黄芪、鸡肉，盐、味精各适量。
练习:
1。鸡肉洗净，切块。
2。将鸡肉、当归、黄芪放入砂锅中，加入一定量的水。
3。小火炖，加入味精和盐。
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