材料:山药20g，龙眼肉15-20g，甲鱼1只。
练习:
1。甲鱼切块洗净，切去内脏。
2。将甲鱼、鳖甲、山药、龙眼肉一起放入炖锅中，加入适量清水，隔水炖服。吃肉喝汤，一周炖一次。
### 枸杞栗肉炒兔块
材料:枸杞子10克，栗子肉150克，兔肉250克，调料适量。
练习:
1。栗子去壳做肉；兔肉洗净，切块。
2。锅内放适量植物油，烧热，放入兔肉块，翻炒至变色，放入栗子肉、葱、姜、花椒、料酒、清汤，再放入枸杞子。
3。煮熟后加入淀粉酱、盐、味精等。，翻炒出锅即可。
### 山萸核桃粥
食材:山茱萸30g，核桃30g(去皮切碎)，粳米60g，糖适量。
练习:
1。将山茱萸洗净，与粳米、核桃仁一起放入锅中，用武火煮沸，文火煮粥。
2。粥好了，加入冰糖，稍微煮一下。早晚各吃一次，每周2-3次。
### 胡桃栗肉蜜
材料:核桃仁和栗子肉各等量，蜂蜜适量。
练习:
1。核桃、栗子去壳，取肉，炒香磨成粉，拌匀。
2。在蜂蜜中加入碎核桃和栗子肉，搅拌均匀，煮沸，等待温度和瓶子。每次30克，每日2次，早晚温开水送服。
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不含激素，酒精的护肤品，符合此类标准的只有敏感肌肤专用护肤品，敏感肌专用护肤品一般都是无酒精，无添加，无刺激，配方是所有护肤品中相对来说最安全的一个，ph值都是弱酸性的，对皮肤比较好，而且过敏率相当低，敏感肌专用的牌子主要有理肤泉，雅漾，薇
