吃什么奶水会增多_吃什么母乳会多

吃什么奶水会增多_吃什么母乳会多

母乳喂养有很多好处。母乳喂养营养全面，更适合宝宝的消化能力和需求。而且母乳喂养有利于母亲产后恢复，也有避孕的作用。可以说好处多多，但是奶水不多的妈妈们却忧心忡忡。那么吃什么有助于母乳喂养呢？

一、花生

花生可用于脾虚、恶心、水肿、白带、贫血、各种出血性疾病、肺燥咳嗽、干咳、久咳、产后泌乳等症。

二。黑芝麻

芝麻有补肝肾、益精血、润肠的功效。

现代药理研究表明，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，以及糖、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。

常吃黑芝麻，对肝肾不足、风虚头晕、耳鸣头痛、便秘、病后虚弱、早白、血虚风麻、妇女乳汁不足者有帮助。

1234

欢迎分享，转载请注明来源：优选云

原文地址:https://54852.com/hy/293133.html