身边的朋友每天都在念叨减肥。夏天来了，不减肥还等什么时候？那么女性为了生孩子，为怀孕做准备，开始增重最合适的体重控制是多少呢？
备孕不能这么瘦，一定要增肥。为什么女性太瘦不容易怀孕？这里面是有科学道理的。
首先，健康成年女性的体脂含量约占全身体重的25%~30%。要维持正常的排卵周期，怀孕和哺乳时，体脂含量不应低于22%。脂肪的多少与女性体内雌激素的代谢密切相关。简单来说，脂肪含量过低，雌激素就会减少，从而影响生殖功能。
第二点，女性体重过轻，容易营养失衡，子宫内膜会出现问题，受精卵难以着床。
那么，对于一个想要怀孕的女性来说，最合适的体重是多少呢？没有统一的标准，因为每个女人的身高都不一样。如果要科学的判断自己是胖还是瘦。孕前体重合适吗？可以通过身高和体重指数(身体质量指数)来衡量。
身体质量指数指数的计算方法是体重(kg)除以身高(m)的平方(身体质量指数=kg/m2)。
举个例子:如果一个女人体重45kg，身高1.55m，那么她的身体质量指数就是:45÷1.552=18.73。
如果测量，身体质量指数指数<9，那么它是体重不足。身体质量指数在19到25岁之间属于健康体重。25至30岁的身体质量指数人超重，而30岁以上的身体质量指数人严重超重。
按照这个公式，身高1.55米的女性，如果要怀孕，体重最好在50kg以上。萧淑慎身高1.68米，怀孕时体重在55公斤以上。
虽然现在人们都在追求苗条的身材，但是太瘦了对怀孕不利。女性朋友千万不要减肥过度。
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