当你准备怀孕生宝宝的时候，为了宝宝以后的健康，应该有一些事情是孕爸爸和孕妈妈都应该注意的。那么怀孕的父母应该注意些什么呢？让边肖告诉你。
孕爸爸注意事项:
1。戒酒:喝酒首先会增加受孕的难度。同时，怀孕前和怀孕期间大量饮酒可能导致新生儿出生体重低、心脏畸形和大脑发育问题。
2。戒烟:一些烟草化学物质进入体内后仍有积累，受孕后会影响胚胎和胎儿的发育，导致胎儿唇裂、腹裂等畸形的发生率明显增加。
3。适当健身:夏季气候炎热，对人体消耗较大。运动可以在清晨或傍晚天气凉爽的时候进行。可以做一些散步、慢跑、赶过去等适度的运动，但不要忘记做好防蚊虫叮咬的防护措施。低强度的室内运动，如太极拳、健美操、乒乓球等。，可以选择健身项目。
4。小心一些食物:前两天我们说准备怀孕的时候，男性要少吃或者尽量不吃芹菜，因为芹菜可能会“杀精”；豆腐也不适合怀孕的男性。虽然我们对这种说法还是持观望态度，毕竟对于怀孕的父母来说，宁愿相信也不可信！
孕妈妈注意事项:
1。外出防护:孕妈妈应尽量避免在日照强烈时段(10:00-17:00)出行。外出时，他们还应准备雨伞或穿长袖和帽子，以避免阳光直射，防止晒伤。棉质的衣服要宽大凉爽，湿衣服要勤换勤洗，防止中暑受潮。孕妈妈不能再像以前那样随便使用化妆品，比如防晒霜、美白霜等，防止这类化妆品中的铅、汞、激素等有害物质被人体吸收，从而危害胎儿神经系统的发育。
2。合理饮食:尽量多喝开水，少吃冷饮，多吃富含维生素C的水果、绿豆汤等防暑饮料。有必要获得均衡的营养。适当补充鱼、禽、蛋、瘦肉和海鲜，以及牛奶、豆制品等高蛋白食物和富含纤维素的蔬菜，特别是深绿色蔬菜，肝脏等富含叶酸的食物，或每日补充0.4毫克叶酸制剂，或相当量的多种维生素，对预防胎儿神经管畸形和先天性心脏病会有一定作用。
3。妇科疾病的预防:炎热的夏季是各种妇科疾病的高发季节。潮湿闷热容易滋生细菌和病毒。女性的衣服过紧或者洗澡不小心都会导致妇科疾病。孕妈咪要爱护自己，勤换内衣，穿宽松透气的衣服，多洗外阴，避免酸碱失衡。孕期别忘了妇科检查，尤其是宫颈病变的检查，以免怀孕后带来不必要的麻烦。
4。检查药物:怀孕前后服用药物，无论是处方药还是非处方药，甚至一些减肥药和保健药品，都有可能给母婴带来危险。所以怀孕前后所有药物的使用，都需要仔细阅读药物说明书，咨询医生的专业意见，权衡利弊。
以上是孕爸妈需要注意的一些事情。为了宝宝以后的健康成长，孕爸妈要坚持做好这些事情。
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