产后和产前的身体变化

产后会产生哪些生理变化

与怀孕期间相比，新妈妈的身体会有一系列的变化。针对自己身体的不同变化，新妈妈一定要采取相应的保健措施。那么新妈妈产后会有什么生理变化呢？请看下面的详细总结。希望通过这些知识，新妈妈们可以做更好的产后保健。

子宫

产后子宫重约1000克。产后需要8周左右才能恢复到孕前的60克左右。子宫体恢复的速度与很多因素有关，包括:新妈妈的精神状态、年龄以及经历分娩的次数；产程的长短和顺利程度；产后护理婴儿可加速子宫恢复；如果发生感染和子宫体肿瘤，子宫的恢复会延迟。

胎盘剥离娩出后，子宫壁上会出现一个圆形的手掌大小的伤口。创面堵塞的血管和血块会随着产后恶露排出。到产后8周，一般会完全痊愈。、

外阴

分娩后，阴道口外有淤血、水肿，或有裂伤，或分娩婴儿时切开的会阴伤口。轻者可快速自愈，充血水肿仅在产后几天消失，会阴切口缝合。一般产后5天左右伤口即可缝合，逐渐愈合。

卵巢

产后，母亲很快就会有新的卵泡成熟，但产后母亲的乳腺分泌物会抑制排卵。因此，哺乳期的新妈妈大多不排卵，也不来月经。但有些女性体质不同，生完孩子后会开始规律的月经周期。

乳房

分娩后，血液中的雌孕激素减少，泌乳的动荡性增加。在产后2~3天，乳房胀大变硬，有时伴有发热并开始分泌乳汁。最初分泌的乳汁是灰白色的，然后变成白色。乳汁分泌量和乳房发育程度与宝宝的吸吮能力成正比。另外，如果新妈妈有失眠、过度劳累、疼痛等身体症状；v、会阻碍乳汁分泌。

腹壁

产后，小腹中线色素逐渐消退。腹壁上的紫色妊娠纹会逐渐变白。因怀孕而肿胀松弛的腹壁，需要适度运动才能恢复。

其他

产后，尿量会增加。这是因为在妊娠晚期，体内滞留的大量水分需要在恢复期逐渐排出。由于产后腹压下降，膀胱容量增加，对腹内张力的增加比较敏感，膀胱往往会滞留过多的尿液，分娩引起的会阴肿痛，造成排便困难，容易导致膀胱炎。

产后10天左右，新妈妈的胃就可以完全恢复正常了。所以产后她要多吃容易消化吸收的食物，避免生冷刺激性食物。产褥期的新妈妈因为腹肌松弛，缺乏运动，往往会伴有便秘。