如何备孕妊娠率高，如何促进精卵受精，顺利着床。这是很多准备怀孕的夫妻迫切想知道的好的怀孕技巧。下面是一些备孕的小技巧，希望对你有帮助。
孕前检查
这是怀孕前第一件也是最重要的事。很多人会因为我的健康而认为我不需要。如果等到不孕很久以后再去检查，那就需要更多的时间了。在孕检中，如果发现不利于良好妊娠的因素，也可以及早做治疗。
监测排卵
这款主要针对准妈妈。准妈妈一定要对自己的生理期和排卵期了如指掌。一般排卵日在下次月经来潮前14天左右。排卵试纸，体温监测和b超监测会更准确。
生活方式
备孕期间，准爸妈要早睡早起，戒烟戒酒，适量运动，健康饮食。需要注意的是，运动过度也会影响好孕的成功率，所以运动后肌肉不感到酸痛为宜。准爸爸也要记得远离高温。
控制体重
肥胖对好孕的成功率还是有很大影响的，严重的甚至会导致不孕。如果准爸妈孕前超重，最好在受孕前减肥。而且成功受孕后，准妈妈还是无法弥补，孕期要控制体重。
室友频率
最佳受孕时间是排卵日的前三天和后一天，但如果长期分房或频繁同房，准爸爸的精子质量会下降。因此，建议准爸妈每周同房一到两次，并在排卵前后增加同房次数。
态度好
如果准爸妈长期心情不好，会导致内分泌紊乱，不利于受孕。所以，保持好心情也很重要，有时候可以事半功倍。
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