想生个双胞胎还真是个双胞胎

想生双胞胎关键要知道这些事

怀孕是一个快乐又辛苦的过程，尤其是分娩的那一刻。痛得要命，生完孩子恨不得再受一次同样的罪。所以很多孕妈妈都想怀双胞胎，一次生两个宝宝比较划算。然而，生双胞胎并不容易。在你准备拥有这些东西之前，你应该知道这些。它们会帮助你顺利怀上双胞胎。

方法一。多生孩子(根据自己的能力)

可靠性指数:★☆☆☆

…有怀孕史。怀孕4次以上的女性，怀双胞胎的概率特别高。当然，生孩子要看个人意愿和家庭经济情况。此外，中国大陆规定一对夫妇只能生第二个孩子。

方法二。饮食有助于怀双胞胎

可靠指数:★★★☆☆

※补充维生素:营养不良的人不太可能生双胞胎。怀孕的时候可以多吃富含维生素的食物。

※因此，不能节食。你应该摄取更多的营养，吃健康的膳食，适当增加体重。

※在非洲，有一个经常吃野山药的部落。这个部落的女性生双胞胎的可能性是全球平均水平的四倍。

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※有研究称，尼日利亚的约鲁巴族女性吃红薯较多，这个群体生双胞胎的概率是世界上最高的。所以如果你想怀孕生双胞胎，可以试试。

※壁虎，尤其是壁虎的尾巴，含有较高的雄激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调节作用，但同时也可能使女性排卵增多。如果女性在服用壁虎的同时怀孕，胎儿很可能出现双胞胎或多胞胎。

方法三。找一个有双胞胎基因的对象

可靠指数:★★★★☆☆

双胞胎也可以遗传。女性异卵双胞胎再生异卵双胞胎的概率约为1/58，与异卵形成的遗传因素有关。男性异卵双胞胎再生异卵双胞胎的概率大概是1/100。所以，找一个有双胞胎基因的人也是一个办法。

方法四。科学的生活习惯

可靠指数:★★★★☆

现在人们生活节奏快，加班熬夜是常事，对怀孕不利，尤其是双胞胎。你要做好以下准备

？改善你的饮食:在家吃快餐的时代必须结束。你应该摄取良好的营养，坚持喝牛奶，多吃水果和蔬菜。坚果和谷物也应该经常出现在餐桌上。

？戒烟戒酒:戒烟戒酒很重要！烟酒对生殖细胞有一定的损伤，更有实例表明孕妇因饮酒吸烟导致胎儿畸形，尤其是怀双胞胎的准妈妈更要小心提防寄生胎儿。

？开始运动:身体是怀孕的资本。科学的运动应该在怀孕的前3-6个月开始。最推荐一些户外有氧运动。比如跑步、散步、游泳等。

寻求医生的帮助

可靠指数:★★★★★

孕前检查:可以向医生咨询相关的孕前检查项目和时间，也可以在网上搜索一些孕前检查。孕前检查项目除体检外，还包括血常规、尿常规、肝功能、血脂、空腹血糖、彩超、胸片、心电图等常规检查，以及完全致畸、口腔检查、妇科内分泌检查、染色体异常检查等专业检查。

停止服用避孕药:开始怀孕时请停止服用避孕药。女性在刚停止服用避孕药的第一个月，卵巢有时会一次排出2个卵子，这是怀上双胞胎的绝佳机会。

服用叶酸:瑞典一家医学研究机构指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的几率是不服用叶酸的女性的近两倍。补充叶酸可能会增加排卵次数，使多个卵子进入子宫，产生双胞胎。

此方法适用于不孕夫妇，但不建议生育正常的夫妇使用。