为了提高下一代的素质,当代社会越来越重视生育,人们也越来越重视备孕。我们知道,无论男女,怀孕期间都要戒烟戒酒,女性怀孕期间需要补充叶酸。
除此之外,还有什么需要注意的?
关于吃的一些事情
1。孕妇可以吃螃蟹吗?
是
虽然老传统说吃螃蟹容易导致流产、不孕等,但其实螃蟹并不会直接导致流产。除此之外,螃蟹营养丰富,备孕和孕期可以适当食用。
但是孕妈妈建议,要吃新鲜的螃蟹,烹饪过程要卫生,最重要的是要煮熟。
我们知道海鲜是高价值营养的来源。如果因此而放弃海鲜,导致营养不均衡,对孕妇和妈妈来说,是利大于弊的。
2。我能吃生鱼片吗?
不推荐
孕期多注意饮食卫生。生鱼片、未熟透的牛排,甚至在火锅里煮嫩的猪脑和肉片等。,最好谨慎食用。
之所以这样,一是这些食物可能细菌超标,更容易引起腹泻;第二,寄生虫问题不容小觑;三、前两种情况后服药困难。
因此,在备孕过程中,即使是孕期和哺乳期,肉类加工成完整的熟食也是可取的。
3。需要补充维生素吗?
可以适量补充
根据中国居民膳食营养素参考量,孕早期维生素A的推荐摄入量(RNI)为800mg/d,而最大耐受量(UL)为2400mg/d,只要你饮食正常,遵医嘱,不吃未经医生批准的营养品,一般来说,不需要补充太多维生素。
但是在怀孕期间,必须服用叶酸,可以提前到怀孕前半个月开始服用。叶酸可以有效预防胎儿畸形,但不需要过多补充。市面上的一片叶酸片可以每天服用。
4。需要补钙吗?
可以适当补充。一般牛奶含钙量足够,怀孕的妹妹每天一杯牛奶就够了。
关于用药
1。你需要停止服用避孕药吗?
避孕药中的雌孕激素可能引起体内激素水平异常,口服避孕药中的己烯雌酚可能引起孕早期胎儿心血管发育异常。
建议停用避孕药后,可以先使用避孕药(如避孕套)半个月,再准备要孩子。
2。我能吃感冒药吗?
头三个月禁用阿司匹林和布洛芬
如果孕期需要,可以用对乙酰氨基酚代替。
还有抗生素滥用的问题。有些人一感冒就服用抗生素。但四环素、克拉霉素等抗生素可能导致胎儿畸形。必要时可用头孢菌素和青霉素代替。
3。长期服药后如何备孕?
慢性病患者(糖尿病、冠心病、风湿性疾病等。)需要长期用药的,备孕期间要去看医生,问医生是否要改变用药方案。比如糖尿病常用药阿卡波糖,可能有致畸作用,但单纯私自停药肯定会危害身体健康,所以要听从医生的替代用药方案。
总之,孕期生病要及时去医院,并告知医生自己的怀孕计划,在医生的指导下合理用药。
4。男方用药对备孕有什么影响?
停药后怀孕
有些药物对男性生殖细胞的伤害很大,可能导致新生儿的缺陷,或延缓其发育,使其行为异常,如吗啡、咖啡因、抗癌药、类固醇、春药等。长期使用不仅伤害身体还会影响下一代的素质。考虑到精子成熟的时间,经常服用这些药物的男性应该在试图生育之前停止服用至少两个月。
5。备孕用药原则
遵医嘱,避免擅自服药
所有药物对妊娠的影响可分为A、B、C、D、X五类,其中A、B类基本安全,C、D、X类有一定的科学证据危害。但如果孕妇因自身疾病需要服药,请咨询医生意见,不能自行停药。
如果孕妇本身有自身免疫性疾病,如甲状腺疾病、高血压、精神疾病、红斑狼疮等。,在服药过程中,千万不要因为怀孕而停药,可能会造成生命危险。
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