我的好朋友玲玲和她老公商量过要孩子，但是一直没怀上。玲玲说，她和老公是初恋，没做过人流，去体检时也没有生殖异常。
为此，玲玲一直很焦虑，也很无奈。有一次，玲玲在和一个医生朋友聊天的时候，意识到自己怀孕不好的根源不是身体，而是生活习惯。
玲玲懂了就一直念叨。我一直以为只要夫妻双方没有严重的身体问题，想要孩子，都是不自然的。但是我忽略了，孕期的一些坏习惯也会赶走“孕”气。
吃太多甜食
玲玲非常爱吃甜食，奶油蛋糕是她的最爱，各种甜食总在她嘴里，导致玲玲体内糖分高，不利于怀孕。
还好发现的及时。如果孕妈妈怀孕后含糖量仍然过高，可能会引起孕期糖尿病和心血管疾病，危害宝宝健康。因此，准备怀孕的女性应该尽早戒掉甜食。
长期熬夜
玲玲说她不记得上次半夜12点前是什么时候了。的确，熬夜对现在的年轻人来说太正常了。但是熬夜对女性的伤害很大，不仅皮肤和身体变差。
最重要的是，它会严重影响女性内分泌系统，影响激素的分泌和月经周期，容易导致不排卵，影响受孕，严重时甚至导致不孕。
所以夫妻双方在备孕期间都要养成良好的生活习惯，尽量排除一些占用睡眠时间的主观因素。比如睡前玩手机，看电视。
依赖咖啡
喝咖啡已经成为很多女性缓解工作压力的重要选择。但根据丹麦学者的研究，如果女性每天喝咖啡超过5杯，怀孕率会降低50%。
这对想要孩子的夫妻也敲响了警钟。虽然咖啡可以提神，但你绝对不能喝太多。
针对工作压力大的女性，减少对咖啡的依赖。养成一日三餐按时吃饭的习惯，累了困了可以趴在桌子上小睡五分钟。
如果总觉得累，可以加强锻炼，多吃维生素。
放松心情，养成良好的生活习惯，戒掉一些不良因素，身体好起来。好的“孕”自然就来了。
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