怎样预防月子病需要注意些什么

月子病的症状和预防措施

月子病是产后坐月子期间引起的疾病。对于月子病，新妈妈除了做好预防措施，还需要及时了解其症状，以便及时处理。在此，我们具体来看看月子病的症状以及如何做好预防措施。

月病的症状

1.过度的悲伤和焦虑，迎风哭泣，忧郁容易导致肝气郁结，从而导致气血不畅，气血凝滞，营养流失。一不小心，风邪就可能入侵。这种月子病的临床症状有:怕冷、怕风、失明、视力模糊(散光)、眼睛和眼眶疼痛、偏头痛、恍惚、抑郁。关节疼痛伴有麻木、抽搐、疼痛等因素。

2.坐月子，女性筋骨大开，气血虚弱，内外空虚损，风寒湿邪不经意侵袭。这个月病的临床症状有:四肢麻木、屈伸困难、头痛、头晕、肿胀、木纳、食欲不振、小便闷、受凉、受风、出汗、活动关节。恶寒刺骨”。难以治愈的原因之一是女性坐月子有100天的自然恢复期，筋骨闭合在一起，使其将风寒邪气包裹在体内，无法排出。邪风长时间停留在体内，损伤骨骼和肌肉，导致严重的骨骼和肌肉疾病。

3.产后失血过多引起贫血，宫内淤血，导致身体虚弱，头晕，腹痛，腰痛等月子病。

4.妇女在分娩时禁止性交。房事过多伤阴伤精。阴精不足导致筋骨无力空，风邪可乘虚而入。其主要临床症状:除怕冷怕风、关节疼痛外，主要症状为沉重、无力、腰酸乏力。部分患者伴有风湿、类风湿症状。因为月子病很难治愈，只有在月子里治疗比较容易。因此，女性一旦在月子里生病，就要及时治疗，否则月子病就会落下。虽然不是不治之症，但是很难治疗。

月球疾病的预防措施

根据大部分坐月子患者的病因，总结出以下注意事项:

1.孕妇产后一个月内禁止性生活，否则可能会受到伤害。保险起见，百日之后才能做。

2.保持好心情，不生气，不燥，豁达，少想。

3.孕妇在坐月子期间不要做过多的活动，也不要长时间站立或久坐，以免过度劳累，留下病根。

4.孕妇坐月子期间饮食要适度，不能暴饮暴食，不吃生冷辛辣之物；除了食物不要一次吃太多，也不要因为怕肥胖而节食。

5.孕妇坐月子期间不宜穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季外出应戴帽子；出汗后，一定要在室内等干了再出门；不能用冷水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)。