如今，颜值方兴未艾。漂亮的人说什么都对。一定有很多孕妈妈想要一个高颜值的宝宝。虽然宝宝的长相很大程度上取决于父母的基因，但是准妈妈们的努力还是可以让宝宝的颜值提升好几个层次的。
1。多吃维生素C食物
如果准爸爸、准妈妈的肤色较深，准妈妈在孕期可以多吃富含维生素C的食物。维生素C可以在一定程度上干扰皮肤黑色素的产生，从而减少黑色素的沉淀，宝宝皮肤细腻白皙。维生素含量高的食物，如苹果、西红柿、葡萄、橙子、鲜枣等果蔬。
2。补充DHA
维生素A对维持宝宝的正常视力有重要作用；DHA可以有效帮助宝宝远离视力模糊的症状。因此，我们常吃富含维生素A和DHA的食物，如鸡肝、蛋黄、牛奶、胡萝卜、核桃、金枪鱼等。怀孕期间。相信宝宝的眼睛会越来越亮！
3。微笑是可以的
研究表明，怀孕期间笑得多的准妈妈会生出更漂亮的孩子，同时也会让产妇远离产后抑郁症的困扰。这是因为孕妇在怀孕期间经常微笑，会让宝宝感到快乐和幸福，让宝宝的心情变好。
4、经常晒太阳
高颜值不仅仅是好看，足够高的身高也为颜值加分不少。对于经常晒太阳的准妈妈来说，皮肤中的维生素D3在紫外线的作用下转化为维生素D，维生素D可以有效促进胎儿对钙的吸收，促进胎儿的骨骼生长。
5。继续前进
准妈妈经常保持适量的运动，对母亲和胎儿都非常有益。运动有助于准妈妈清除体内毒素，从而减少毒素对胎儿的不良影响。
经常去一些风景优美的地方散散步，或者在家做做健身操，或者报个孕妇瑜伽班，孕妇练瑜伽，都是热爱运动的准妈妈们的选择。
最后祝你怀孕顺利~
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