哺乳期的产妇饮食禁忌

产后哺乳要禁忌的几个事项

产后母乳喂养深受我们的重视。的确，对于新生婴儿来说，母乳是世界上最好的营养来源。在此，宝宝派边肖提醒广大新妈妈，产后哺乳要禁忌以下几项:

忌烟:新妈妈在哺乳期应避免吸烟，因为尼古丁等毒素会通过母乳进入宝宝体内，对身体造成损害。

忌酒:新妈妈要忌酒。如果酒精通过乳汁进入宝宝体内，会兴奋和抑制延髓中枢。会让宝宝坐立不安，影响睡眠和脑细胞的发育。

忌生气:只有妈妈情绪稳定了，奶的质量才能得到保证。经常生气、担心、害怕会影响奶的质量。

避免疲劳:母乳喂养期间，妈妈一定要注意休息，才能分泌足够的乳汁满足宝宝的需要。过度疲劳，妈妈饮食减少，奶水减少，营养不良。

忌偏食:新妈妈偏食时，乳汁中的营养成分不够全面，婴儿容易因缺乏某些营养成分而发生疾病。

避免过饱:新生儿胃肠发育不良，消化吸收功能较弱，哺乳时间过长或过于频繁，都会引起过饱，从而导致婴儿消化不良，甚至出现蛋形大便。

避免过度饥饿:给新生儿喂奶要定时定量。如果饿得没法喂，就不容易控制奶量，容易引起消化不良。

避免卧床喂奶:很多新妈妈晚上睡觉的时候，发现宝宝半夜醒来。给宝宝哺乳时，喜欢躺在床上哺乳，让妈妈在睡着时无法掌握哺乳的时间和量。婴儿含着乳头入睡，容易出现器官堵塞，危及生命，或引起吸入性肺炎。

患病期间避免母乳喂养:如果母亲患有急性传染性肝炎、肺结核等。，母乳喂养不利于母亲的健康恢复，还可能将疾病传染给婴儿。患有乳腺炎，如果坚持母乳喂养，很容易使母亲的乳房炎症更加严重。对于宝宝来说，吮吸可能含有致病菌的母乳，也容易患肠道疾病。

避免接触有害药物:有些药物可以通过母乳进入宝宝体内，尤其是一些有毒的药物，如巴比妥类、溴化物等，会直接损害宝宝的大脑中枢。四环素和激素会影响钙的吸收，直接损害骨骼的发育。污染环境的杀虫剂，如DDT，也会损害婴儿的肝脏、肾脏等内脏器官。母亲吸入后通过母乳。