出月子后喂奶饮食注意

产后喂奶要注意这几个事项

对于新妈妈来说，产后护理可能还是比较陌生的。所以他们会遇到各种各样的麻烦也就不足为奇了。在此，宝贝派边肖提醒您，在产后护理过程中，多注意以下事项，会大大减少您的护理烦恼。

注意事项1:及时让宝宝吮吸乳头

这对产妇和乳房填充非常重要。产后尽快给宝宝喂奶，可以刺激乳汁分泌。最好在分娩后的第一个小时内给宝宝喂奶，然后每次宝宝出现饥饿的迹象时再喂。

注意2:注意夜间喂食

除了白天给宝宝足够的哺乳时间外，还要注意晚上的喂养。催乳素在夜间的产量是白天的50倍。有利于泌乳系统分泌更多的催乳素，不仅有助于增加乳汁，护理恢复，还有助于增进母子关系。母乳喂养的时候，我们经常会因为其他事情中途停下来，比如要接电话。这时候如果有暖奶器，时刻保持奶温就好了！宝宝鸭奶暖器集保温、消毒、加热于一体，是母乳喂养的好帮手！

注意3:保持乳房卫生

保持乳房(尤其是乳头)的卫生，防止受到挤压和损伤，对有效提高哺乳质量极其重要。产后宜勤用开水冲洗，避免使用肥皂、酒精、洗涤剂等。避免乳头干裂。对于乳汁分泌不足或乳房疼痛不适者，轻轻按摩，促进乳房血液循环和乳汁分泌。一旦发生乳头感染，应及时采取积极措施，预防乳腺炎。为了更好地保持乳房卫生，妈妈们应该使用专用的哺乳胸罩。贝亲孕妇棉质哺乳文胸材质舒适安全，设计简洁，方便穿着、哺乳、乳房按摩。对产后哺乳和乳房恢复有好处！

注4:全排空胸

这样可以促进乳汁分泌。以前有些人一直有一个错误的观点，就是认为乳房有了纹路空，奶就会越来越少。事实上，充分排出空乳房会有效刺激大量催乳素分泌，产生更多乳汁。一般来说，可以用手挤奶，也可以用吸奶器吸奶，这样可以把乳房里的奶充分排干。

注意5:防止宝宝溢奶

一定要防止孩子喂奶后溢水、吐痰、咳嗽。为此，除了上面提到的，轻轻把孩子抱起来抱直，把他的头放在妈妈的肩膀上，拍拍宝宝的后背，把喂奶时吞进肚子里的气体排出去，还可以让孩子坐在妈妈的腿上，微微前倾，妈妈的一只手托住孩子的胸部和下巴，另一只手拍拍孩子的后背，把气体排出去。母乳喂养期间，母亲往往奶水充足，容易溢乳。这时候使用哺乳垫可以有效保持衣服干爽，帮助妈妈避免尴尬！

除了以上，母乳喂养的注意事项还有产后保持母亲的合理饮食。为了省去大家单独购买产品的麻烦，百洋精心设计了一套哺乳必备套装，包括取暖器、手动吸奶器、防溢乳垫、孕妇棉文胸。希望对各位妈妈有帮助！