长期不孕的原因是什么？如何做好长期不孕不育的准备？说到难孕不孕，大多数人都把矛头指向女性。虽然女性对于妊娠困难和不孕不育确实有一定的责任，但是大家需要知道的是，不孕不育的原因有50%左右是男性因素。换句话说，男性和女性都应该为不孕和怀孕困难负责。
所以，如果婚后真的遇到怀孕困难，不孕不育，也没必要互相指责。找到原因，解决问题才是最重要的，不是吗？
除了疾病导致的难孕和不孕，以下也是不孕和难孕的原因。看你有没有中招？
首先，作息不规律。偶尔熬夜可能会让你觉得累。但长此以往，会影响内分泌系统，进而影响怀孕。如果两人都是夜猫子，成功受孕的难度会更大。
其次，不良的饮食习惯。现在的年轻人吃饭很少亏待自己。如果想吃什么就吃什么，导致营养摄入不均衡，身体就会受到影响，受孕会越来越困难。再次，盲目补充营养。怀孕期间，为了更快怀孕，身体调理真的很有必要。但是，每个人的体质都不一样。盲补和大补之后，身体会受到更大的影响。
最后，不良情绪的积压。很多时候，生孩子很迫切。这往往会导致紧张、压力等一些不良情绪，但对受孕却有反作用。夫妻双方的好心情很重要。
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