夏天，天气炎热。但是很多夫妻选择在夏天怀孕。因为夏天果蔬种类多，方便调理。那么夏季备孕有哪些注意事项呢？让我们看一看。
炎热的夏天选择备孕，有两点需要特别注意。一个是饮食，一个是睡眠。为什么？
先说饮食。天气很热，大多数时候我喜欢吃一些冰冷的食物。但一方面，吃太多寒性食物可能会导致宫寒的发生；另一方面，如果不注意，很容易滋生细菌，对身体有害。不管怎样，对受孕都不好。所以备孕的饮食更要注意。此外，节食、偏食、饮食不规律、暴饮暴食等不良饮食习惯也要避免。
接下来说睡眠。每到夏天，感觉大部分人睡眠都比较少，可能是因为天气热很难入睡。但孕期如果不能保证良好的睡眠，就会影响精子和卵子的质量。而且经常熬夜还可能导致内分泌失调，对怀孕更加不利。所以为了更好的备孕，还是晚睡、早睡、早起为好。
做好备孕工作，相信好孕很快就会到来~
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