现在，越来越多的人怀孕了。无论是怀孕还是备孕，都需要照顾。但有些细节往往被忽略。那么孕期应该注意什么呢？让我们看一看。
合理均衡的饮食
孕妈妈在孕期把身体调整到最佳状态，可以给宝宝提供最好的成长环境。
[h/]妇女在怀孕期间必须摄取全面均衡的营养。要补充蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，要养成良好的饮食习惯。
尤其要多摄入蛋白质、矿物质和维生素。
只有身体储备了充足的营养，才能为优生打下坚实的基础。备孕时，要戒吃火锅、烧烤等。如果消毒不严格，很容易留下寄生虫，可能会感染人体，危害身体健康。
为了保证食品安全，最好选择绿色新鲜的食品。
体重控制在正常范围内
我们总希望孕期营养充足，但这并不意味着吃得越多越好。反而现在生活越来越好，导致了营养过剩和超重的现象。
如果你更重，你的生育能力会降低，也会增加妈妈们的行动负担。
现在有些孕妇产后多年仍无法恢复体型，这也与孕前没有养成合理的饮食习惯有关。
所以，控制营养摄入，保证妈妈们美好的体型。
没有化妆品
美白化妆品大多含铅，含铅量过高的人会生病。
如果孕妈妈还是一如既往的喜欢用化妆品，可能会给以后的宝宝造成隐患。
生殖专家认为，对于准备怀孕的人来说，及时清洁和保持皮肤干燥就足够了。
如果无法改掉使用化妆品的习惯，可以选择刺激性较小或孕妇专用的护肤品代替化妆品。它们不会对身体造成太大的刺激，使用效果更好！
碘盐要合理食用
不是说炒的过程中多放点盐就能补碘的。
因为碘在高温下会挥发。
要补充碘，可以多吃含碘食物，但碘过多会引起碘中毒，导致甲状腺肿大。
碘是生命所必需的，必须由准备怀孕的妇女补充。合理补碘很有必要，不要过量！
不急着住新房
房子一装修好，马上就搬进了新房子，环境新雅，心情舒服多了。
如果我们密切注意，就会闻到房间里有一股浓烈的甲醛味。
甲醛、瓷砖、装饰石材都含有对人体健康有害的放射性物质。准备怀孕的女性千万不要急着搬进甲醛味很浓的新房。
明智的做法是给房子通通风，去除异味，半年后再搬进去住。
这些容易被忽视的细节对健康的影响很大。合理怀孕，有好孕。
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