哺乳期茭白能吃吗

哺乳期可以吃茭白吗 哺乳期可以吃茭白吗

可以适量吃茭白。

茭白中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，促进机体的消化吸收，防止哺乳期便秘。

### 茭白的功效

能清热通便，除烦解酒，治醉酒，还具有补虚健脾，利胆退黄的功效。

哺乳期女性适量食用茭白，可消除暑热，缓解口干症状。

茭白中的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，促进身体的消化吸收。

### 食用茭白的注意事项

茭白的含水量极高，最好立即购买。如果需要保存，可以用纸包好，用保鲜膜包好，放冰箱保存。

阳痿、遗精、脾虚胃寒、肾脏疾病、尿路结石或尿中有草酸盐结晶、腹泻者不宜食用。

吃茭白的时候，不要和豆腐一起吃，不然会引起结石。