月子可以吃杏鲍菇么

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坐月子可以吃杏鲍菇。

杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、镁、铜、锌等矿物质。，能提高人体免疫功能，对自身健康和宝宝健康都有好处。

### 食用杏鲍菇的好处

杏鲍菇含有大量的膳食纤维，可以改善肠道，润肠通便，对产后便秘也有一定的好处。

杏鲍菇有一种特殊的风味，可以刺激食欲。

杏鲍菇含有粗纤维和人体所需的其他微量元素，有利于预防高血压和心血管疾病。

### 食用杏鲍菇的注意事项

适用于心血管疾病、癌症、体弱者、便秘、食欲不振、消化不良者。

过敏和湿疹的人不宜食用。

杏鲍菇需要炒过才能吃。这是一种活性菌株。如果没有煮熟就立即食用，很容易引起中毒。