孕期保健常见4个误区，这么做会后悔！

孕期保健常见4个误区，这么做会后悔！

正确的保健知识关系到孕妈妈和宝宝整个孕期的健康生活。但是很多孕妈妈在生活中受到老一辈的影响，存在一些错误的观念，给孕期生活带来不必要的风险。

下面，就为孕妈妈们分享一些常见的孕期生活保健误区。我希望你的准父母不要再犯同样的错误。

剖宫产不疼，省了苦难

自然分娩对孕妈妈和宝宝都有好处，剖宫产只是治疗难产的必要手段。

为了生一个健康的宝宝，避免阴道分娩过程中的不确定性，很多孕妈妈宁愿自己挨刀；也有很多产妇害怕疼痛，认为剖宫产不会痛苦。

另外，随着生活水平的提高，巨大胎儿的数量逐年增加，使得越来越多的产妇被迫采用剖宫产。

其实阴道分娩是一种生理现象。

阴道分娩时子宫收缩引起的各种变化，对胎儿出生后的独立生活和产妇的恢复都有很大的好处。

经阴道分娩有利于胎儿出生后呼吸运动的建立，减少新生儿呼吸并发症的发生。

胎儿的皮肤受到产道挤压的刺激，使他在出生时接受第一次触觉训练，有利于出生后新生儿中枢神经系统的发育和完善。

对于产妇来说，阴道分娩恢复快，亲子关系更亲密。

而剖腹产的女性要承担麻醉、出血、术后感染等诸多风险。

对于胎儿来说，由于没有节律性子宫收缩的刺激，容易引起肺部疾病。

所以，要尽量选择自然分娩。剖宫产只是解决难产或抢救新生儿的一种手段，应该由医生决定。

孕吐很正常

轻度孕吐是正常的，重度孕吐需要医生的指导和治疗。

早孕反应是指孕妈妈在妊娠早期出现的轻度恶心、呕吐、食欲不振、头晕、倦怠等症状。是正常的生理反应，一般出现在怀孕第6周，大约12周后会逐渐好转并自行消失。

少数孕妈妈会出现频繁而剧烈的恶心呕吐，持续存在并进行性加重，常影响正常的工作和生活，甚至危及生命。这种现象在医学上叫做妊娠剧吐。

妊娠剧吐严重者，需休息或住院。必要时可采用输液疗法补充水分，增加营养，纠正脱水和酸中毒。

为了宝宝着想，孕期补钙越多越好

孕期营养越多越好。过量补充反而会有不好的效果。

孕妈妈缺钙可能导致宝宝牙齿和骨骼发育不良，甚至导致宝宝佝偻病。

但是，过多的补钙并不会给宝宝带来更多的好处，反而会增加一些健康风险。

如果孕妈妈补钙过多，宝宝可能会出现高钙血症，宝宝出生后牙齿会过早萌出，囟门会提前闭合。

一般正常婴儿的囟门在出生后12~18个月左右闭合。孕妈妈钙摄入过多，宝宝出生后囟门会提前闭合，甚至鼻子前倾，主动脉变窄，对宝宝的生长发育甚至外貌都会产生影响。

对于孕妈妈本身来说，过量补钙可能会引起食欲不振、便秘等不适。

为了自己和宝宝的健康，建议孕妈妈不要滥用钙制剂和鱼肝油等。

怀孕期间什么都不要做，

投降吧

怀孕不是病。孕妈妈不必打扰正常的生活和工作。

其实孕期完全没必要自暴自弃。怀孕是正常的生理过程，不影响正常的生活和工作。如果没有病理原因，完全没必要在家待产，更别说什么都不做了。

身体活动太少，运动量太少，会导致孕妈妈体重增加过多，出现食欲不振、便秘等一系列问题。

而且，由于整天呆在家里，很少与外界接触，环境封闭，孕妈妈孕期和产后抑郁的发生率比较高。

所以，正确的做法是坚持做自己力所能及的事情，这样有助于保持良好的精神面貌；一定量的体力活动有助于保持良好的肺活量和正常的胃肠功能；一定的脑力劳动也是很好的自然胎教过程。