产后休息不好的危害

产后休息不好会有什么危害 免疫力下降

睡眠对人体的恢复起着重要的作用。可以维持人的免疫力，增强抗病能力。

产后妈妈身体虚弱，身体抵抗力差。如果出现睡眠不足的问题，会让情况变得更糟。

### 影响心情

产妇睡眠不足会让产妇产生一些负面情绪，变得更加暴躁。

严重者甚至会出现产后抑郁，不利于产妇的身心健康。

### 皮肤变差

睡眠不足还会影响产妇身材的恢复，使人皮肤暗沉，影响皮肤新陈代谢，皮肤提前老化。

休息不好还可能增加产妇产后高血压、糖尿病等疾病。