女人每个月都有那么多天，但这些日子往往伴随着一些烦恼。比如经期拉肚子。那么月经期间拉肚子怎么办？让我们看一看。
经期拉肚子是怎么回事？
是你的“私人裁缝”，还是你、她、所有人？
答:不是“定制”而是“共享”。
经期腹泻是月经前后常见的症状之一。目前医学界对这种现象还没有明确的结论。
中医认为，经行泄泻(称为“经行泄泻”)多与脾、肾、肝有关，如脾气虚、肝郁脾虚或肾阳虚。经期脾肾更虚，导致经期腹泻。
现代医学认为经期腹泻是体内激素变化引起的。
前列腺素，腹泻的元凶
女性月经期间，除了体内雌激素和孕激素的变化，子宫内膜细胞释放的前列腺素也会大量增加。(ps:前列腺素与前列腺无关。除男性精囊外，女性子宫和许多组织细胞都能分泌前列腺素)
当前列腺素进入血液，被输送到胃肠道时，会加剧胃肠平滑肌的收缩，从而刺激肠道蠕动，产生腹泻。另外，月经期间，子宫处于充血状态，会压迫后方的直肠，增加便利性。
一般经期腹泻多发生在月经前三天，或月经结束前几天，月经结束后会自行停止。
这些情况也可能导致“经期腹泻”！
除了正常的腹泻，这些情况也可能引起腹泻，比如饮食不当或着凉。
其次，某些疾病因素也可能引起经期腹泻，如腹泻型肠易激综合征、子宫内膜异位症等。肠易激综合征引起的腹泻通常发生在平时，但月经期间前列腺素的作用会更强烈。子宫内膜异位症引起的腹泻在人群中很少见。当出现腹痛、腹泻、周期性便血时，应尽早去医院就诊。
经期拉肚子怎么办？可以吃点避孕药！
作为正常现象，但当它严重影响你的工作和学习，甚至让你难以入睡时，你就需要积极干预了。以下措施，不妨一试。
1。口服短效避孕药
避孕药不是洪水猛兽，尤其是短效避孕药，副作用少。
口服短效避孕药可以抑制排卵，降低血液中的前列腺素，从而达到“止泻”的效果。由于避孕药有很多种，使用时要根据自己的意愿服用。
2。坚持适度运动
运动是对抗经期腹泻的长期疗法。平时坚持适度运动，有助于改善子宫和肠道的血液供应，减少肠痉挛，提高肠胃对各种刺激的耐受力，从而缓解痛经和腹泻的症状。
3。食物调理
月经期间，可以吃一些健脾补气血的食物，如红枣、桂圆、红糖水等。，或者服用一些健脾暖宫的汤类方剂，如沈凌白术健脾汤、归脾丸等。
4。腹部按摩
以肚脐为中心顺时针和逆时针按摩手掌，可以改善血液循环，缓解腹痛、腹泻等不适。
最后提醒一句:经期要劳逸结合，保证充足的睡眠(不少于7小时)，保持心情愉悦。同时注意饮食卫生，不要感冒！
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