产后堵奶有硬块最快的办法

堵奶有硬块最快的办法 堵奶有硬块最快的办法

1、 消肿更重要:将卷心菜(卷心菜/薯片/芦荟胶/芦荟胶/仙人掌膏)涂在硬的部位，每二十分钟左右换一次。(或用如意黄金粉/陈皮粉加醋外敷40分钟，每日2次)

2。帮助乳汁更快排出:在宝宝吃奶姿势正确的情况下，经常给宝宝喂奶。

3。促进体液循环:及时补充水分，注意休息。

4。寻求专业支持:请专业的哺乳老师按摩，排出积奶。

### 堵奶有硬块不能做的事情

1。热敷:热敷虽然能促进血液循环，但会加重水肿。相关链接(乳汁淤积绝对不能做的四件事)

2。吸奶器吸奶:如果乳腺导管不通畅，就不适合使用吸奶器，用力吸奶容易损伤乳房。

3。宝宝喂奶太频繁:喂奶太频繁会让宝宝没有兴趣，吃几口就走。这样刺激了奶阵，但没有及时吸走，容易增加沉积面积。

4。梳刮:梳子只作用于皮肤表面，对排奶基本没有帮助。

### 哺乳期如何与堵奶

1。母乳喂养的正确姿势

正确的哺乳姿势不会疼。相反，如果你在哺乳期间感到不适和疼痛，哺乳后乳头变白起泡，说明你的哺乳姿势是错误的。

而正确的哺乳姿势需要妈妈和宝宝的磨合和相互调整。新手妈妈一定要放松，不要操之过急。

2。喂奶前喝温水，喂奶后冷敷

哺乳前，马宝可以多喝温水，喂奶后可以冷敷。相比白菜和薯片的冷敷，退热贴冷敷更方便。每次两片，贴在乳房上部(避开乳头和乳晕)，每次20分钟。

3。哺乳后要照顾好乳头，避免细菌感染

母乳喂养后在乳头上涂抹乳头霜，或将乳汁挤出晾干，有助于预防和缓解乳头皲裂。内衣和文胸要保持干燥清洁，勤洗勤换，因为湿奶最容易滋生细菌。

4。避免挤压或碰撞乳房

休息时注意不要侧压乳房。最好是平躺着睡着。爸爸也很小心，不要把胳膊压在妈妈的胸前。要注意避免乳房碰撞，尤其是在人多的地方，要用手臂保护乳房。

5、清淡饮食

尽量不要吃肥肉，尽量把汤表面的油脂去掉，否则可能变成脂肪颗粒，堵塞乳房。喝清淡一点的汤对挤奶更有帮助。

6。保持好心情

宝妈们要时刻保持愉悦的心情。因为情绪非常影响奶水，生气、过度悲伤、焦虑都容易导致奶水沉积。