孕期得了鼻炎怎么办 6招抵御孕期鼻炎

孕期得了鼻炎怎么办6招抵御孕期鼻炎

鼻炎困扰着很多人，准妈妈们也不能幸免。据统计，20%的孕妇会患上鼻炎。有些准妈妈即使平时没有鼻炎，怀孕期间也可能会被鼻炎“骚扰”，尤其是怀孕3个月后。怀孕期间患鼻炎，大多是因为雌激素水平升高引起的。同样，青春期、口服避孕药期、月经期都是体内雌激素水平上升的时期，这些时期也是鼻炎的高发期。在这样一个孕期鼻炎的易发期，准妈妈该怎么办？

李玟在大学时患有鼻炎，但后来康复了。没想到怀孕后，久违的鼻炎又找上了她，让她难受。吃药，怕对宝宝不好。就算是那种喷鼻炎药，她也不敢用。但是不用药，我觉得很难受。李玟想知道是否有一种安全有效的方法可以预防和缓解鼻炎，让她可以舒适地度过孕期。

为什么鼻炎会“骚扰”准妈妈？

准妈妈怀孕后容易得鼻炎，是鼻粘膜对雌激素过敏反应引起的。由于雌激素水平升高，小血管扩张，鼻腔细胞肿胀，腺体分泌旺盛，于是出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。因为这种症状发生在孕期，产后可自行缓解，所以称为孕期鼻炎。准妈妈不用担心，随着产后雌激素水平的降低，鼻炎也会痊愈，不会留下后遗症。

鼻炎的鉴别

在生活中，也有几种常见的鼻炎。准妈妈要学会识别。

如何缓解鼻炎带来的不适

虽然孕期鼻炎不是什么大不了的事情，会随着孕期的结束而自愈，但是这期间的“骚扰”会让准妈妈们感到很不舒服，严重的甚至会影响睡眠。所以准妈妈要学会一些预防措施，而不是放任鼻炎。

1。注意鼻腔卫生

准妈妈要多注意鼻腔卫生，经常清理鼻腔。如果房间比较干燥，可以用加湿器增加空气体的湿度。家里尽量避免烟味、蚊香、香薰、洗洁精等刺激性气味。经常开窗通风是必要的。如果外面空空气不好，雾霾严重，准妈妈尽量不要出门。如果一定要出门，记得戴口罩。室内，最好用空空气净化器。

2。用温和的盐水清洗鼻腔

准妈妈可以每天晚上用温淡盐水(稍微咸一点就行)冲洗鼻腔。盐水洗鼻疗法可以清除鼻腔内的过敏原、病菌、炎症分泌物等脏东西，清除鼻炎继续发展的基础，消除鼻粘膜水肿，恢复鼻腔的正常生理功能，从而消除鼻炎症状。盐水无毒无害，无副作用，准妈妈可以放心使用。唯一的问题是，相比药物，生理盐水对鼻腔清洁的作用要慢一些，准妈妈需要一点耐心。耳鼻喉科也有专门的洗鼻生理盐水，可以买来用。

3。练习

除了雌激素水平升高，抵抗力下降也是鼻炎乘虚而入的原因之一。所以准妈妈不要因为怀孕就停止活动。即使天气很冷，你也不能呆在家里。适当的户外活动可以帮助你晒晒太阳，增强体质。散步是最适合准妈妈的活动。

4。保暖

休息不好，着凉也会造成抵抗力下降。准妈妈一定要根据天气增减衣服。尤其不要让脚受凉。预防感冒，多喝温水，促进新陈代谢，适当补充维生素C。一些母亲发现她们早上起床时打喷嚏和流鼻涕，但到了中午就会好转。这很可能是冷空气造成的。这种情况下，准妈妈起床一定要多穿衣服。如果她觉得不舒服，就多喝点温水，这个症状就会减轻。

5。严重的时候吃药

如果鼻炎变严重，出现流脓鼻涕的症状，那么准妈妈就要去看医生了。药物可在医生指导下使用，但禁用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等耳毒性抗生素。

6。不要误治感冒

有些准妈妈从来没有鼻炎。当他们遇到流鼻涕、打喷嚏等症状时，以为自己感冒了，自己吃了一些感冒药。这是不合适的。首先，如果有症状，不能先吃药。你应该观察他们。如果不确定，就去医院看医生确诊。鼻炎和感冒的很多症状都很相似:鼻塞、鼻痒、流鼻涕、打喷嚏、喉咙不适等。

准妈妈们有应对孕期鼻炎的妙招。睡觉的时候，垫一个枕头。王芳公司员工的宝宝6个月了。怀孕4个月的时候鼻炎，很难受。但是我不敢吃药。虽然有医学博士说不会影响宝宝健康，但我还是不敢冒险。听说睡觉的时候把枕头放高点会缓解鼻炎。我试着去做，感觉好多了。另外，晚上开着加湿器睡觉，鼻炎引起的鼻塞症状有所好转。

不打开空键

沈丹丹全职妈妈宝宝7个月大

怀孕5个月，有鼻炎，刚好是夏天。平时怕热，怀孕了更怕热，所以用空音。不知道是不是空音引起的鼻炎。关了空音感觉好多了。后来整个夏天都不敢开空，只用电风扇。

在鼻腔内涂抹香油

钱钧自由宝宝3个月

怀孕的时候晚上鼻炎，鼻塞。我不得不张着嘴睡觉，醒来时很渴。后来睡觉前要在鼻腔里放点香油，因为香油有润滑作用。涂了之后鼻子不开了，鼻塞的症状也好了很多。

用葱白开水熏蒸鼻腔

杨小娟护士8个月大

我妈告诉我一个偏方:把一把葱或者三四个洋葱头剁成汤，用鼻子吸热气。或者煮醋吸收醋气。我都试过了，疗效不错。基本上一个星期左右鼻炎症状就缓解了。

喝柠檬蜂蜜水

刘洋公司员工12个月大

我感冒了空过敏性鼻炎。早上打喷嚏流鼻涕。我整个早上都不舒服，眼睛发痒。后来听说喝水有效果，就一大早起来喝柠檬蜂蜜水。两杯酒下肚，我感觉好多了。柠檬补充维生素C，蜂蜜润燥，孕妇喝一些没有坏处。就是水温一定要热，不能温，蒸着喝才有用。