[婴幼]老人总让准妈妈多吃是否有科学道理？

[婴幼]老人总让准妈妈多吃是否有科学道理？

怀孕是大多数妈妈一生中最幸福的时刻。准爸爸和老人互相很照顾。她们每天都为准妈妈们准备美味的食物，为所欲为。准妈妈们当然不想放弃这么好的机会。他们以保证胎儿获得最佳营养为借口，吃得很多。因为他们经常感到饥饿，所以有时会暴饮暴食。

当然，准爸爸和照顾准妈妈的老人都是极其热情的。即使准妈妈吃完饭要吐，也要把每天的食量吃完，因为她们认为这关系到两个人的营养。

所以，很多准妈妈在怀孕期间体重不断增加，产后减肥就成了一件头疼的事情。

然而，准爸爸准妈妈们在关心胎儿营养的同时，却忽略了另一个问题，那就是宝宝的饮食偏好。

如果宝宝从小就偏爱高热量、高脂肪的食物，长大后也可以、也会这样，可能会增加以后肥胖的概率。

虽然肥胖受遗传因素影响很大，但饮食习惯也是重要原因。肥胖父母的饮食习惯会直接影响孩子的饮食习惯。

在一项研究中，研究人员安排孕妇在怀孕的最后三个月和哺乳期的前几周，每周四天在饮食中添加胡萝卜汁。研究人员发现，当这些婴儿开始吃固体食物时，他们比那些母亲不喝胡萝卜汁的婴儿更喜欢胡萝卜。

可见，准妈妈的饮食习惯对胎儿的饮食偏好有直接影响，这种影响会延续到母乳中。

因此，边肖建议准妈妈在孕期要保持清醒，不仅要关心营养的摄入，还要注意饮食的多样性。

特别是，不要以宝宝的进食欲望和饥饿感为借口，放纵暴饮暴食。尽量饮食多样化，多吃健康绿色的食物，尤其是少吃高热量高脂肪的食物。现在，婴儿很少营养不良。

所以，当热情的准爸爸和准妈妈不停地催你多吃点的时候，你可以有很多理由拒绝，哪怕是假装呕吐。毕竟接受热情不能以牺牲宝宝的健康为代价，科学的饮食才能让宝宝更好的发育。