现在越来越多的人开始怀孕，而众所周知，备孕通常是提前三个月进行的。那么为什么要提前三个月准备怀孕呢？让我们看一看。
1。因为彩蛋
女人一个月来一次月经。月经中期会排出一个成熟的卵子。卵子排出后，会活1-2天。在这段时间内，卵子会等待与精子结合成为受精卵，然后受精卵通过输卵管被运送到子宫腔内，成功植入子宫壁。一个女人就会成功受孕。这是一个女人受孕的过程。
但是你也要知道，女性要怀上健康优质的卵子需要85天，所以你需要三个月的时间来调理身体，这样才能怀上更优质的卵子，更有效的保证胎儿的健康。
2，因为精子
想要成功受孕，除了女性的卵子和子宫，男性还需要提供精子。如果想提高精子质量，那么男性也需要做好三个月的备孕准备。这是因为精子的发育过程需要72-90天的生长周期。也就是说，进入女性体内的精子，其实就是90天之前的精子。所以备孕期间，为了有效保证胎儿的健康，就要提高精子的质量，所以备孕三个月提高精子质量是很有必要的。
3。细胞代谢体内有害物质
其实三个月也是体内细胞代谢毒素的一个周期。因此，在准备怀孕之前，身体需要三个月的时间来调整状态，尽快将体内的一些有毒物质和垃圾排出体外，这样才能有效保证身体的健康，有效保证卵子和精子的质量，从而有利于受孕，保证胎儿的健康。所以男性需要在怀孕前三个月戒烟戒酒。
4，因为叶酸
我们都知道，在怀孕的前三个月，女性需要服用叶酸。他们体内摄入叶酸后，可以有效预防胎儿畸形。事实上，在怀孕三个月内服用叶酸，不仅可以有效降低胎儿畸形率，还可以有效预防女性发生妊娠高脂血症。
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