影响生育力的四大因素是什么

影响女性生育力的因素有哪些

现在准备怀孕的人越来越多，但是不孕不育的人也越来越多。不孕的原因很多，包括生育能力下降。影响女性生育的因素有哪些？让我们看一看。

[年龄]

是生育的“最大坎”

从女性的生理规律来看，生育能力最强的时候是在20-24岁。此时卵巢功能正常，优质卵细胞较多，无论是怀孕、分娩还是产后恢复都比较顺利。当然，如果需要衡量生活能力或职业发展等其他因素，最佳生育年龄应该是25-28岁，30岁以后会慢慢下降。

但是，对于35岁以上的女性来说，生育能力会迅速下降，大龄女性的怀孕机器会变小，自然流产率会增加，母亲和胎儿的风险和危险会明显增加。

[肥胖]

是生育的绊脚石

肥胖不仅引起高血压、糖尿病等各种健康问题，还容易导致女性体内性激素水平紊乱，如雄激素过多、排卵异常、月经不调甚至不孕。

通常我们用体重指数(身体质量指数)来判断一个人是否肥胖，其计算方法为:

体重指数(身体质量指数)=体重(公斤)/身高(米)的平方。

一般认为身体质量指数≥24为超重，身体质量指数≥28为肥胖，身体质量指数≥24的女性最好在医生指导下控制体重，更有利于怀孕。

[盲目减肥]

是不孕不育的“催化剂”

肥胖不仅会影响女性生育能力，盲目过度减肥还会导致女性内分泌失调、月经失调、排卵异常。我们可以把脂肪想象成“性脂肪”。如果体内没有足够的脂肪，大脑就会逐渐限制一种叫做“脂肪瘦素”的激素的产生，从而“关闭”身体的生殖系统。如果“封闭”太久，以后为了恢复生育能力，可能来不及增肥了。

[生殖器炎症]

是盖好孕的“雾霾”

患阴道炎时，阴道内的pH值发生变化，白细胞增多，会阻碍精子的存活，降低精子的流动性。颈颈部炎症引起的局部内环境改变，不利于精子通过颈颈部管，从而导致不孕。如果盆腔炎得不到及时彻底的治疗，尤其是结核性或淋球菌感染，即使治愈，也会引起输卵管粘连、扭曲、狭窄，从而导致不孕或宫外孕。

对于炎症的治疗，应遵循以下原则:

◎治疗要及时彻底

◎治疗要注意夫妻双方

◎治疗后定期检查

◎养成清洁良好的生活习惯

[危险物质]

是生育的“隐形杀手”

长期接触一些有害化学物质，并达到一定剂量，不仅会破坏卵细胞，还极有可能导致胎儿畸形。所以，如果女性朋友接触到一些有害物质如重金属、有机溶剂、农药、油漆、射线等。工作时间长，建议暂停工作一段时间后再怀孕。

另外，目前没有证据表明手机、电脑、无线路由器、家用电器、打印机、高铁、电网基站、通信基站、高压铁塔等。会导致孕妇流产率和胎儿畸形率的增加；只有微弱的证据表明某些日常非电离辐射与某些疾病有关，但无法证明因果关系。只有一点可以肯定:辐射时间与其带来的危害成正比。

另外，在备孕过程中，大多数医生都建议男女双方戒烟戒酒。瑞典研究人员发现，每天喝两瓶酒精饮料的女性怀孕率可能会降低60%。吸烟会降低男性精子的数量和女性卵子的质量。

虽然目前还没有明确的咖啡因影响生育的机制，但有资料显示，过量摄入咖啡因会影响女性受孕。如果太喜欢咖啡，建议孕期控制摄入量。

[人工流产]

是影响生育的“泥石流”

如果你只做过一次人工流产，可能对下次怀孕的结局影响不大。但是流产是盆腔炎的高危因素，盆腔炎会导致不孕。

人工流产时活性高的子宫内膜碎片容易转移到盆腔种植形成子宫内膜异位症，导致不孕。而且，反复人工流产也会使子宫内膜变得很薄。将来一旦怀孕，胚胎就像沙中的幼苗，无法获得充足的营养，容易发育迟缓，自然流产。

[精神压力]

是压垮生育能力的“最后一根稻草”

在我国，不孕妇女的焦虑发生率远远高于一般人群。据报道，在我国育龄妇女中，不孕妇女的焦虑发生率高达72%，表现为持续的抑郁、沮丧甚至绝望。

长期焦虑可能通过干扰下丘脑-垂体-性腺轴的正常工作，影响女性的生育能力。调节女性生殖功能的最重要物质是由大脑分泌的。如果精神长期过度紧张焦虑，会导致催乳素、多巴胺等神经物质分泌增加，抑制大脑对调节女性生殖功能物质的释放，从而导致女性内分泌失调、排卵障碍或不排卵，造成越想怀孕越难怀孕的窘境。

在这里，艾边肖准备了四个小技巧，帮你缓解孕期精神压力:

1。正常工作生活，保持正常的生活节奏

2。多做自己喜欢的事情，分散注意力

3。夫妻之间要加强情感沟通，共同面对困难

4。保持规律的性生活。良好的性生活也是缓解压力的良药