生理期过后需要补血吗？年轻女性每个月都会来例假。女人气血最弱的时候，大概就是月经过后的时期。所以很多女性会在经期或经期后补血。但是，真的能补血吗？
先看看月经是不是这样
经期短
如果月经期只有2~3天，有时甚至不到2天，就要考虑是不是因为贫血了。
月经量大
月经量过多80ml表示月经量过多，表现为月经天数超过7天，卫生巾超过10片。
月经不调
月经前后来，不固定。中医认为，肝藏血，血虚会导致肝功能异常，从而影响月经周期。
什么时候补血最好？
不要化妆
女性在经前期会出现烦躁、抑郁等情绪。所以经期饮食宜疏肝顺气，不宜进补。
经期不要填
月经期间盆腔充血容易腰酸腹胀，消化系统容易出现异常，容易导致腹泻或便秘。这个时候饮食要容易消化。
月经后七天是黄金时间
①这个时期是卵泡成熟的早期。这期间可以获得更高质量的卵子，为受孕或者下次月经打下良好的基础。
②月经期间，铁、蛋白质等。都丢失了。女性月经后需要适当补血，保证身体需要。月经后七天是进补的好时机。
女人只有气血充足才能有好脸色！转发给他们，告诉他们最正确的补血方式，由内而外的健康美丽！
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
兰蔻菁纯眼霜和雅诗兰黛眼霜都是很受大家喜爱的两款大牌眼霜，兰蔻菁纯眼霜和雅诗兰黛眼霜的主要功效和作用是不一样的，适合的人群也不一样。兰蔻菁纯眼霜和雅诗兰黛眼霜哪个好1兰蔻菁纯眼霜的黑科技就是能缓解深度皱纹，还有顽固的鱼尾纹等等。修复
雅顿。香港是雅顿在亚洲区总代理，所以价格比大陆可爱太多了，大陆400多的面霜，在香港只要100多，还有赠品。当然很多大牌也划算不少。另外，买香水5ml装的，也划算。毕竟不少人觉得买30ml, 50ml的，会用到不耐烦。买5ml的，可以尝试不
秋冬季节皮肤很容易干燥，欧舒丹护手霜是法国的天然植物护肤品牌，品质有保障，在网上的销量和评价一直都很高，很多人都入手了。欧舒丹护手霜能用多久欧舒丹护手霜保质期欧舒丹所有护手霜的保质期都是3年,即从生产日期开始算起,过了3年之后就不能
是的，正规的化妆产品都需要在药监局备案。“药监局”是“国家食品药品监督管理总局”的简称，也就是说，如果不确定化妆产品是否是合法的产品的话，就可以在药监局上面查看是否备案。一般来说，在药监局备案了的化妆品，如果是符合自己使用条件的话，都是可以
平价版本的日系美容液——无印良品美容液，这是我逛无印良品的时候偶然遇到的，想着买了水乳知乎还需要加一点什么，下面就为大家介绍一番吧！无印良品美容液怎么样这只美容液是在逛街的时候买到的，当时准备买一瓶肌底液，辅助后期护肤品吸收，后来在
NDSL上女孩子也适合玩的清新类游戏很多，特此发个贴，写的只能算是一点点，不够的地方希望大家可以帮助一起贴发，让后面刚买新机的朋友或者是女玩家看下，也省的到处找！！ Ma} NNpH`dK3ZE`w}Rg94中文NDS游戏： q
说到养生，大家脑袋里应该会冒出这样一句话“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，毕竟人到了一定的年龄，就必须要学会保养呀。其实养生有非常多的好处，让自己身体变得更加健康。回想起当年不穿秋裤的自己，简直想重回过去，给自己套上一层老棉裤啊。娱乐圈里
