孕妇怎样防辐射才最有效

孕妇怎样防辐射 孕妇怎样防辐射：吃防辐射的食物

孕妇 之后，饮食方面需要注意的事情很多，孕妇想吃什么防辐射需要仔细筛选。目前孕妇能吃的防辐射食物主要是水果和蔬菜，其中水果以红色水果为主，如西红柿、樱桃等，防辐射效果非常有效；此外，十字花科的蔬果也是防辐射的好东西，如各种豆类、橄榄油、葵花油、油菜、青菜、芥菜、白菜、萝卜、鲜枣、橙子、猕猴桃等蔬果。这些水果和蔬菜富含维生素C和E，也具有抗氧化活性，可以减少电脑辐射。

防辐射食物除了水果蔬菜，还包括含有胡萝卜素的食物，如鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄、西兰花、胡萝卜、菠菜等。；含硒食物 ，如芝麻、麦芽、黄芪、酵母、鸡蛋、啤酒、红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼、大蒜、蘑菇等。含胶原蛋白的食物，如海带、紫菜、海参、动物皮、骨髓等。

### 孕妇怎样防辐射：使用专业的防辐射产品

目前市面上有很多针对孕妇和特殊环境工作人员的防辐射产品，比如齐静防辐射服、乔薇伊防辐射口罩、防辐射眼镜、防辐射涂料、防辐射手机壳等等，都是专业的防辐射产品。对于在办公室的孕妇来说，为了有效防辐射，在使用辐射强的电脑或电子产品时，可以穿防辐射服，可以屏蔽99%的电磁辐射。

### 孕妇怎样防辐射：多多注意生活细节

孕妇在办公室如何保护自己免受辐射？除了吃防辐射的食物，使用防辐射的产品，他们还可以通过生活细节有效地保护自己免受辐射。对此，子兰介绍了四个生活中防辐射的小妙招，如下:

1。不要让电器扎堆

家用电器不要放得太集中，也不要经常放在一起使用。尤其是电视机、电脑、冰箱不要集中放在卧室，以免自己暴露在辐射剂量过大的危险中。

2。减少待机时间

电器暂停使用时，最好不要让其长时间待机，因为电子产品待机时会产生微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

如何保护孕妇免受辐射并及时洗脸

3。及时洗脸洗手

电脑屏幕表面有大量静电，积聚的灰尘可以传导到脸部和手部裸露的皮肤上。时间长了，容易引起斑疹和色素沉着，严重时甚至出现皮肤病变。所以用电脑后要及时洗脸洗手。

4。接电话不要急躁

手机在连接和充电时，释放的电磁辐射量最大。所以，如果孕妇需要接电话，最好在电话响一两秒后再接，但不要在充电时接。

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