痛经，相信很多女性朋友对此深有体会。月经期间总有几天不舒服。如果有痛经的话，轻的还好说，但是重的时候女性朋友就不能在地上走了，严重影响工作和生活。那么，痛经不能吃什么？痛经会不会是不孕？怎么缓解？让我们一起来看看吧！
痛经不能吃什么？
女性痛经时不宜乱吃，否则会加重痛经的痛苦。那么痛经的时候应该不吃什么呢？
1。避免刺激性食物
有些痛经患者是因为湿热蕴结于子宫所致。这类患者如果再吃辛辣温热的食物，会加重盆腔充血和炎症，或者引起子宫肌肉过度收缩，加重痛经。辛辣产品包括辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、酒和辛辣调味品等。痛经患者应尽量少吃或不吃。
2。避免生冷食物
痛经不能吃什么？在平时或月经期，如果女性嗜食寒凉食物，血液会在寒冷中凝固，使血液流动受阻，梗阻产生疼痛，可能导致痛经；这类食物吃多了，容易损伤脾阳，会使寒湿持续，下焦受伤，客住胞中，血液被寒凝而引起痛经。所以，体虚阳虚的人，或者经期或经期前的女性，要避免吃生冷、寒凉的食物。这类食物包括:各种冷饮、各种冷冻饮品、冰镇白酒、生凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、水蛭、梨、柿子、西瓜、黄瓜、菱角、柚子、橙子等。
3。避免酸味食物
酸性食物味酸寒，有涩涩作用，使血管收缩停滞，不利于经血的通畅和排出。所以痛经的人避免吃这类食物。酸性食物有米醋、酸辣蔬菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏、李子、柠檬等。
4。痛经的女性要慎重吃奶酪
痛经的女性不宜食用奶酪类食物，因为一些奶酪和高脂肪食物如牛奶、奶酪、鸟友或酵母奶等会破坏人体对镁的吸收，在人体消化时会消耗大量的矿物质，也会引起痛经或加重其症状。
女性痛经会导致不孕吗？
痛经并不会导致女性不孕，但如果是痛经的原因导致的不孕，就要引起高度重视。为了减轻痛经带来的困扰，女性要多注意个人的饮食卫生和生理卫生，注意经期的饮食。看似不起眼的细节，可能是痛经的导火索，也可能是妇科病的源头。
专家指出，40%的女性不孕症患者伴有痛经。大多数女性都有月经痛，因为它是继发性和病理性的。此时，部分生殖器官可能出现病变，导致痛经。
所以，如果是重度痛经，会影响怀孕。比如子宫发育不良，或者宫颈、子宫过度弯曲，导致经血不畅，刺激子宫收缩，引起疼痛。其实病理性痛经，婚后非但没有缓解，反而越来越严重，其最可怕的后果就是不孕。
如何快速缓解痛经？
月经被称为女人的老朋友，一个月来一次，但大多数女人都深受这个“老朋友”的困扰，那就是痛经。据科学分析，每十个女性中就有八个会痛经，或轻或重。
根据调查分析数据可以得知，经期明显的疼痛多发生在年轻女孩身上。痛经时，小腹会感到胀痛，影响学习、工作和休息。有些女性甚至会因为过度疼痛而晕倒。那么有什么方法可以有效缓解疼痛，帮助女性缓解经期的疼痛呢？下面我们就来看看一些缓解痛经的小方法。
1。用手揉肚子:将手加热，然后在肚子疼的地方轻轻揉搓。切记不要用力过猛，要轻揉，否则会加重疼痛。
2。用热水袋或热水袋:将热水袋装满热水，然后放在疼痛的地方加温。这样可以缓解痛经的症状，热水会有效。温水不行。此外，喝点热水也能缓解疼痛。
3。红糖水:红糖适量，不要太少。用热水泡，趁热喝，不要等凉了再喝。那没有效果。红糖可以补血，缓解痛经症状。
4。镇痛药:如果以上三种方法都有效，尽量不要选择镇痛药。俗话说:药三分毒。如果吃药，会导致药物依赖。不过少服几次也可以，但是如果以上三种方法都有效的话，尽量不要选择镇痛药。
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