对于女性朋友来说，经期是她们人生中特别重要的角色。
它可以提供信号，让你了解自己的身体状况，从而识别自己最近的身体状况。
“她”有什么信号？
了解月经的四个信号
1。怀孕信号
已到生育年龄，是已婚女性朋友。关注~
根据你经期的气质，超过10天不来探望你，就要考虑你是不是怀孕了！
毕竟有些人还没有准备好迎接新成员，可以尽早采取补救措施；
而如果你已经想过迎接这位可爱的新成员，那你就要多加注意了！
注意营养，避免烟酒等对小宝宝有害的东西。
而且，经期还可以计算预产期，对孕期保健和心理都很有帮助。
2。疾病信号
如果有的姐妹到了18岁还没到经期，可能是原发性闭经；
而且曾经有过我的例假，但是丢了她三个多月，那是继发性闭经。
此时需要检查是否有下生殖道闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、垂体瘤或功能减退、内分泌或消耗性疾病。
此外，月经的时间、量和伴随症状的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。
所以，要多关注我们的“大姨妈”，观察她的情绪。
3。造血功能
因为每次“大姨妈”来了，都会引起身体有规律地、习惯性地失血、造血，使女性的循环系统、造血系统得到一种男性没有的“锻炼”。
什么样的运动？
例如...
它使女性比男性更能承受意外失血的冲击，也使新的血液更快地产生，以弥补流失的血液。
也有实验证明，体重和健康状况相同的男女，如果意外失血比例相同，男性会因此死亡，而女性则有成功抢救并最终康复的可能。
4。减少铁伤害
众所周知，贫血需要补铁，但“铁”也可能对人体有害。
有一种遗传性疾病叫血色病，容易造成患者体内铁代谢的失衡，过量的铁会在体内堆积；过量的铁会慢慢导致皮肤、心脏、肝脏、关节、胰岛等的病变。
治疗铁过量的方法之一是定期排出一定量的血液。
就是在这个时候，我的经期在扮演“谁也打不过我”的角色！
规律的月经期让这种遗传性疾病的患者定期排出一定量的血液。
因此，血色病对女性造成器质性损害的机会远小于男性。
既然我的经期这么好，我该怎么保护她？
①保持卫生，预防感染。
月经来了，每天用温水洗私处。
平时要注意内衣的柔软度，尽量选择透气性能好的棉质内衣。
②防止过度节食
就算要减肥，也要保证基本营养。
记得均衡饮食！吃瘦肉、谷类、深绿色叶蔬菜和富含钙的食物。
③保持乐观
月经期间，很多女生都会有一些不适，比如腰酸、腹泻、嗜睡、情绪不稳定等。这些都是正常现象。不要太紧张！
④注意保暖
一年四季，无论春夏秋冬，经期都要腹部保暖！
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