你想要一个自己的孩子吗？每个女人都想成为母亲，但有些女人由于身体原因无法实现。你知道女性不孕的原因有哪些吗？
对于一个家庭来说，没有孩子就不是一个完整的家；对于一个想当妈妈的女人来说，无法怀上孩子是极其痛苦的。女性不能生育是多么尴尬和尴尬的事情，这也让很多恩爱夫妻走到了婚姻的尽头。要避免不孕不育的风险，其实女性的自我保健也很重要。
女性不孕的原因可以分为三类:
1。属于器质性原因。如子宫发育不良、子宫肌瘤、内分泌异常等。
2。这是一个功能原因。如精神压力过大和强烈刺激等。，抑制下丘脑-垂体-性腺轴的功能，从而影响排卵。
3。还有的是营养不良或性生活不当造成的。如性生活过多、性生活不洁引起的生殖器感染。
其中，后两项可以通过调整生活方式来治愈，可以通过以下方法来改善:
1。消除紧张和焦虑。
科学研究表明，任何不良情绪都会导致下丘脑-垂体-性腺轴的功能受到抑制，从而导致不孕。所以，患者一定要保持精神愉悦。
2。注意饮食和营养。
饮食以温补为主，适当补充一些羊肾、狗肉、大枣、麻雀蛋、鸡蛋等食物。如果条件允许，还可以吃一些新鲜的胎盘汤。
3。加强骨盆肌肉的锻炼。
据研究，相当一部分妇科疾病都与女性盆腔肌肉的功能有关。排便或卧床时，可屏气收缩尿道、直肠、阴道括约肌100~200次，然后放松。只要能持之以恒，就能增强骨盆肌肉。
4。注意生殖器官和外阴的卫生。
5。控制性生活频率。
因为过度频繁的性生活容易降低精子的质量，而且还会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕。
6。提高性生活质量。
性生活质量对受孕也很重要。因为女性高潮时子宫内是正压，高潮后急剧下降变成负压，精子容易向内游入子宫腔。另外，当你性兴奋时，子宫位置上升，使宫颈口更靠近精液池，有利于精液向内游动。
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