幸亏怀孕的时候多做了这些事情，产后当妈妈才会这么的轻松

幸亏怀孕的时候多做了这些事情，产后当妈妈才会这么的轻松

和宝妈们在一起，我听得最多的就是抱怨怀孕难，生完孩子更难带。这一天，我遇到了一位宝贝妈妈，她不仅没有向我抱怨，还开心地说，怀孕生子很容易，没什么难做的。

而在后来的交谈中，我发现了为什么她当妈妈这么容易。原来都是孕期做的这些小事。为此，我大概总结了几点，值得借鉴。

坚持锻炼

大部分妈妈都会抱怨宝宝太大，生孩子太疼，甚至被横着切。不过这位宝贝妈妈半个小时就把宝宝生下来了，关键是顺产不侧切。她之所以如此受到上帝的青睐，要归功于她怀孕期间的日常散步和孕妇操。这位宝贝妈妈每天在小区里散步半个小时，天气不好的时候就在家做孕产操。

控制你的饮食

产后，这位宝贝妈妈的身材迅速恢复。事实上，在怀孕期间，她只长了胎儿而没有长肉，整个孕期体重增加了25斤左右。当然，这和她饮食控制有很大关系。孕期尽量选择清淡易消化的食物，如面食、饼干、米饭、水果蔬菜等。，少食多餐，不吃大鱼大肉的紫菜。

坚持胎教

马宝说，生完孩子后，她的小宝贝可以说点就上床睡觉了，而且非常好哄。胎教的时候放音乐就行了，不用刻意哄他睡觉。不知道是不是胎教的原因。宝宝出生后比其他宝宝更爱笑，也很可爱，让人一看就喜欢。研究证明，胎教有助于宝宝大脑的正常发育，所以妈妈们不要吝啬胎教。

月底后求新月

很多宝妈说坐月子的时候不舒服。他们要么生病了，要么因为孩子和家人发生了矛盾，或者两者都有。这位宝贝妈妈知道坐月子的重要性，也知道自己学习不好，所以出钱坐月子42天，轻松度过艰难的坐月子生活，没有留下任何病根。

提前学习知识

因为这位宝贝妈妈身体不好，怀孕后辞职在家生孩子。在这漫长的一个月里，她什么也没做。她每天在网上学习怀孕和育儿的知识，让她坦然面对怀孕和育儿的问题。知识真的可以武装人的大脑。孕妈妈和宝贝妈妈提前学习各个阶段的知识真的很重要。如果你忘记了什么，不要忘记学习。