护牙要点二:孕期摄入足够的钙,需要大量的钙才能形成胎儿骨骼。孕妈咪的牙齿最容易因为酸腐蚀而蛀牙。孕妈咪要多吃富含钙的食物,如虾皮、牛奶、豆制品等。,补充自己和宝宝对钙的需求,也保护牙齿健康。
牙齿保护要点三:吃完食物后要勤漱口。有些怀孕的妈妈喜欢吃酸的食物。吃过酸的食物后,及时用白水漱口,最大限度减少对牙齿的腐蚀。少吃甜食,因为甜食吃了以后会变成酸性物质。而且,孕吐现象中倒流的胃酸也会伤害牙齿。这时候也需要及时用白水漱口。
牙齿保护要点4:选择软毛牙刷。怀孕期间,内分泌系统会发生很大变化,牙龈黏膜会充血水肿。孕妈咪要选择软毛牙刷,3-6个月换一次。建议孕妈咪每天早、中、晚餐后3分钟内用软毛牙刷刷牙,每次3分钟。以防止饭后细菌沉积在牙齿表面,形成龋齿。
牙齿保护要点五:功能性牙膏可以缓解牙齿不适。如果孕妈咪有龋齿,可以选择含氟牙膏;如果有出血和水肿,可以选择消炎止血的牙膏,比如含有黄芩、冰片、薄荷、金银花等中草药提取物的牙膏。它们有止血、杀菌、降温的作用,牙周病患者使用后会感到清新舒适。
来自肖鑫的消息:不要为孕期牙痛而焦虑。抓住这五点,帮你轻松摆脱牙痛~
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