情绪会影响怀孕吗 给情绪不孕症患者的五个建议

情绪会影响怀孕吗给情绪不孕症患者的五个建议

如果患有不孕症，会影响家庭生活的和谐，也会有很大的心理压力。但是，不良的情绪会同时加重不孕不育的发生。人们在奔波治疗不孕不育的同时，要照顾好自己的情绪，保持乐观积极的心态。

情绪会影响怀孕吗？

受“传宗接代”、“传宗接代”的传统认知影响，不孕不育给人们带来了巨大的精神压力。不孕不育患者常常陷入悲伤、抑郁、焦虑等情绪困惑中。，并且因为不孕而被歧视。科学家发现，25.3%~-32%的不孕症患者有焦虑倾向，11%~-25%有抑郁倾向，严重影响男女双方的心理健康。尤其是文化程度低、经济地位差、社会地位低的女性，焦虑和抑郁更为常见。主要表现为焦虑、不安、紧张、兴趣缺缺、急躁易怒、不愿或忌讳他人谈论生育相关话题，等等。这些负面情绪在不孕患者中非常普遍。

女性如果长期处于焦虑的情绪中，往往会引起内分泌紊乱，表现为不排卵和月经周期紊乱。众所周知，排卵和月经周期受下丘脑-垂体-卵巢性腺调节轴的调节。其中，下丘脑起主导作用，相当于“总部”和“司令部”，向外界发出信号。人在心烦、生气、抑郁的时候，会抑制下丘脑的功能，无法发出指令。所以卵子无法发育成熟排卵，怀孕是不可能的。

另一方面，不孕不育本身带来的巨大心理压力，再加上家庭和外界环境的压力，往往会让女性更加焦虑和紧张。在这种情况下，如果女性不主动缓解压力，而只是消极应对，焦虑和抑郁就会通过上述机制影响排卵和/或导致不孕，长此以往就会形成恶性循环。此时，建议患者去医院寻求帮助。

对于因心理因素导致不孕的女性，主要依靠心理治疗。这需要夫妻双方、家人和医生的努力。必要时可以通过心理咨询和心理疏导，调整心态，减轻不良情绪的影响。

对情感性不孕患者的建议

1。了解所有影响受孕的环节，必要时寻求医生的帮助

2。树立信心，不要放弃

目前生殖医学已经有了很大的进步。医生可以通过检测准确知道排卵的时间，输卵管的情况，精液的情况。大多数患者可以通过科学的指导得到自己想要的东西。试管婴儿作为一种流行的技术，可以使大多数患者获得健康的婴儿。所以不孕夫妇树立信心，相信“面包会有的”，只是时间问题。

3。培养夫妻关系，建立和谐的家庭氛围

4。互相关心，保持乐观

怀孕是夫妻双方的事，不能只是猜测，抱怨，指责对方。我们应该互相体谅，互相分享，互相理解。其他家庭成员要给予关心和安慰，尤其是父母不要过分催促，积极缓解小夫妻的压力。婴儿不是生活的全部，但年轻夫妇的健康和幸福才是最重要的。

5。积极缓解压力和不良情绪

绝大多数不孕夫妇都比较敏感，自尊心很低，害怕别人嘲笑自己。他们常常想伪装自己，试图摆脱社交活动，避免身心创伤。建议你和自己最亲近最信任的人倾诉，发泄自己的不良情绪。如果还是觉得尴尬，可以通过哭和写日记来缓解。也可以通过旅游、运动、购物等方式感受美好的事物，转移注意力。

总之怀孕是一件很自然的事情，不像工作和学习可以有计划有步骤的进行。要放松自己，调整心态，适当释放自己，不要给怀孕带来太大的压力。那么，怀孕的日子自然就可以指日可待了。