月经不调的人越来越多是什么原因?女性月经不调有很多健康隐患。月经,一个磨人的小妖精,每个月都按时报到。如果出现月经不调,会让人更加烦躁。尤其是近几年,来医院看月经不调的人似乎越来越多。这是怎么回事?我们先来看看正常月经是什么样子的:
月经正常的3种表现
1。月经周期:即两次月经第一天的间隔正常在21~35天,平均28天;
2。月经:即月经期间持续出血的时间。2~8天正常,平均4~6天;
3。月经量:月经总出血量20~60ml为正常
如果以上指标都在正常范围内,并且每次都定期比较,基本上就不会有问题。
所以有些女性的“月经周期太短,一年比别人多几次”“每次来3天就没了”其实并不是月经失调。
但是如果月经突然变得异常,比如月经量突然减少或者明显增多,或者颜色不对,那么就可能出问题了,要尽快去医院检查。
月经失调怎么办?
如果发现月经失调,不仅要尽快就医,还要调整情绪。经期也要注意保暖,避免寒冷刺激;注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质;尽量控制剧烈的情绪波动,保持愉快的心情。
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