女性朋友渴望有一个生理假期，这样才不会难受，才不会要上班上学。虽然这个假期不能实现，但是只要不做不合适的事情，你会有一个很好的生理期。那么生理期有哪些不合适做的事情呢？
1。女性生理期不宜捶背
很多女性经期腰酸背痛严重。他们可能会选择给别人按摩或者自己捶打来缓解腰部疲劳和酸痛。专家表示，女性经期腰酸背痛是非常正常的，这是因为盆腔淤血造成的。此时一味按摩或捶打腰部，会导致更严重的盆腔淤血，加重腰疼。
2。女性生理期不宜饮酒
有报道称，同理，经期饮酒对女性造成的肝损伤或酒精中毒程度是男性的一半。这是因为女性在月经期间体内缺乏分解代谢酶。如果他们喝多了一段时间，就会有更长时间处于醉酒状态，醉酒的感觉或症状会更严重。这就是为什么在月经期间喝酒会上瘾并导致酒精中毒原因。
另外，由于经期出血不断，身体虚弱，抵抗力差，饮酒会使血液循环加快，可能导致月经量增加，如喝冰镇啤酒、痛经等。所以，原则上，月经临近或经期应禁酒。当然可以喝一点酒(50ml左右为宜)，但不要过量。3.女性生理期不宜洗头
西医认为经期不洗头没有医学依据，中医理论则不然。中医认为，头是六阳之首，子宫是任脉的起点。生理期，血液循环本来就差。洗头会使血液集中在头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液不能顺利排出，容易造成月经量减少或经期疼痛。
另一方面，由于发根上的毛孔是张开的，如果此时患了风寒，很容易引起头痛，尤其是晚上或睡前洗头时。
因为夜晚是阴天，而头部又是六阳之首，阴阳相对时，头痛会更严重。如果头发没有完全干透，马上上床睡觉。在身体抵抗力和新陈代谢低下的情况下，各种问题肯定会找上你。
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