每个月的某个时候，成熟的卵细胞宝宝都会从卵巢里爆出来，在输卵管里等待自己的“如意郎君”精子宝宝。等精子宝宝来不及来的时候，卵细胞宝宝伤心欲绝，与子宫内膜携手撤退，化为一滩伤心的血水。这就是“月经”。
对于这个特殊的生理期，女性朋友要懂得保护自己，科学度过月经期，让血液畅通。如果你是怀孕期间的准妈妈，你应该密切关注你的月经。此时由于血海充盈，子宫泄泻，血腔开放，经血排出，最易受到内外邪的侵袭，从而影响生育。
所以对于准备“生孩子”的准妈妈来说，在经期要注意以下几点:
1。经期注意饮食
月经期间，应谨慎食用冷饮，忌辛辣刺激性物品，以免血管过度收缩而致瘀血；平时体质较弱的准妈妈，月经后要注意服用一些补气养血的温性食物，如大枣、红糖、桂圆等。
2。月经期要劳逸结合
经期要注意放松，合理安排作息，劳逸结合，避免剧烈运动和体力劳动。如果经期过于劳累，会导致月经延长或月经过多；相反，如果过于舒适，血液就会停滞，可能会导致痛经，甚至影响怀孕。
3。月经期间你应该感觉很舒服
许多孕妇精神紧张，体内出现应激反应，肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多，体内儿茶酚胺浓度升高，下丘脑和垂体合成的许多激素增多。这些激素变化影响下丘脑-垂体-卵巢性腺轴的功能，内分泌紊乱，月经失调，“孕”气越来越差。
4。月经期间避免性生活
经期避免同房，从而避免潜在的伤害。
5。经期要防感冒
经期注意不要冒雨涉水，以免小腹受凉。子宫内膜脱落就形成了月经。子宫内膜脱落，小血管张开出血。此时受凉会导致血管收缩，瘀血。中医里，过不去就是疼。所以，经期感冒容易痛经，甚至影响生殖功能。
6。经期拔罐刮痧按摩要慎用
拔罐、刮痧、按摩等中医疗法具有调理气血、活血化瘀等作用。经期这样处理可能会对月经有影响。如果想在经期接受拔罐、刮痧、按摩等治疗，建议先详细咨询专科医生。
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