妊娠期高血压的症状表现 这些情况一定要引起重视!

妊娠期高血压的症状表现这些情况一定要引起重视!

指导专家:刘国利，北京大学人民医院妇产科主任医师

从血压看健康

怀孕20周是监测血压的关键期。如果准妈妈在怀孕20周前有高血压，多为原发性高血压；如果孕20周前血压正常，孕20周后出现高血压，就要警惕是否并发妊娠期高血压疾病。

如果尿液中有蛋白质，准妈妈可能处于子痫前期的早期，所以需要更频繁的产前检查。

需要提醒的是，如果平时短时间内感到头晕、头痛、胸闷、乏力、水肿、体重明显增加，不必等到产检时再量血压。你可以去最近的医院量血压。如果准妈妈病情严重，应该去产检的医院。

产检测血压须知

目前国内一些大城市的医院待产的准妈妈比较多，很多人住的离医院比较远。到达医院后，他们匆忙测量血压。这样容易血压升高。建议准妈妈到医院后找个座位安静休息10-15分钟，然后量血压。

从测量血压的准确度来说，水银血压计会更准确。另外，正常情况下，两臂测的血压应该差不多。如果血压测量结果异常，可以两边同时测量，以便医生发现其他异常情况。

孕期血压的正常范围

血压计上会显示两个读数。一个是收缩压，在心脏跳动时记录，另一个是舒张压，在两次心跳之间记录。所以，你的血压由两个数字组成，比如130/90。一般来说，健康年轻女性的平均血压在110/70到120/80之间。

如何在家测血压

每天睡前和起床后都是自测血压的好时机。但是，有时激动的情绪和更激烈的活动会使血压升高。如果第一次血压测量显示升高，你不妨在测量前安静地休息一下。如果血压仍然≥140/90mmHg，小心自己是否有高血压。

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测量前的准备。测量血压前，一定要在安静的环境下坐着休息5-10分钟，运动后一定要休息30分钟，放松身心，保持呼吸和心率平稳，再开始测量。同时，测量时应避免情绪紧张和精神焦虑，测量血压前禁止淋浴。

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体位、姿势、操作。准妈妈采取卧姿或坐姿。测量时，肘关节与心脏处于同一水平，上臂伸直，略外展。袖口紧贴皮肤，下缘距离手肘横纹2-3cm，不要太紧也不要太松。

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科学评估血压值。血压在上午8-10点和下午4-6点达到高峰，夜间下降10%以上。所以某一时刻的血压并不能代表整体的血压水平。建议以多次测量的平均值作为参考，有条件的情况下最好做24小时动态血压监测。在记录血压值的同时，你还应该记录测量的日期、时间、地点和活动，供你自己和你的医生参考。