这3种开胃食物，孕吐再严重也不能多吃！

这3种开胃食物，孕吐再严重也不能多吃！

有些孕妇孕吐严重，吃不下东西。当他们看到开胃的食物时，他们想吃得更多。但是你知道吗？这三样开胃菜都不能吃太多，不管你的孕吐有多严重！

这几天表妹孕吐心情不好，让我去她家陪她玩。对了，她问我怀孕的建议，让她生下来就不着急了。于是我去她家吃饭，但是在吃饭的过程中，我发现了表妹孕期吃饭的一些错误做法。今天也提醒了孕妈妈，尤其是孕吐严重的时候，这三道开胃菜你不要吃太多。

1。榨菜虽然好，但也不能吃太多

很多孕妈妈在怀孕期间特别想吃酸辣饭，为了宝宝她们可能会忍住不吃。但是有一点他们可能无法抗拒，就是买榨菜，吃的时候拌着吃。

虽然超市里的榨菜种类繁多，但是吃起来香脆可口，还有一种特殊的酸味，对缓解孕吐非常有好处，榨菜不仅含有添加剂、色素、香精等，而且为了延长保存时间，还添加了大量的盐。如果孕妈妈食用过多的榨菜，会摄入体内过多的盐分，对孕妈妈和胎儿都有不好的影响，特别是对胎儿的大脑发育，增加胎儿畸形的风险，甚至影响孩子的智力发育。

2。腊肉虽香，不可贪

转眼间，快过年了，很多家庭都开始准备过年的食物。比如买腊肉煮着吃，想想就让人忍不住流口水，对孕妈妈来说就更有吸引力了。但从超市买来的腊肉经过一系列加工后，营养成分已经被严重破坏，大量维生素流失。为了保鲜增色还含有大量色素和防腐剂，不适合孕妈妈食用，孕妈妈也很难消化。

所以建议孕妈妈想吃的时候不要去超市买现成的。他们可以在家里做，吃起来健康安全。

3。山楂开胃，但量要控制

相信对于女性来说，都喜欢吃酸酸甜甜的山楂，可以说是很好的开胃菜。山楂洗净后可以直接食用，也可以做成茶或者美味的糖葫芦，但是对于孕妈妈来说，山楂不能吃太多。因为山楂吃多了容易刺激女性子宫，引起宫缩，危及胎儿。如果孕妈妈想吃水果来刺激食欲，最好选择苹果、猕猴桃、草莓、柚子，这些水果对缓解孕吐和胎儿发育都有好处。

你怀孕期间有没有严重的孕吐？吃什么缓解？