冬天如何坐好月子?这点要重视

冬天坐月子的十大注意事项

坐月子期间，产妇要遵守的规章制度很多。无论什么季节，该采取的保健措施都是绝对不可或缺的，尤其是冬季。因为天气冷，保持房间空新鲜是必要的。产妇要彻底了解冬季坐月子的10个注意事项。

中国人讲究坐月子。关于坐月子的传说很多，这些传说中有很多不正确的说法。尤其是冬天，气温低，室内外温差大，要尽量保持室温，让产妇有一个稳定的环境来休养。除此之外，还有什么需要注意的？让我们来看看。

严冬，一家人其乐融融。但宝宝一出生，婆婆就让妈妈A和小公主待在卧室里。a从未出过家门，完全成了蜗居。在寒冷的天气里，小啊穿得严严实实。然而，小啊担心卧室空的空气在冬天不流通，这对她的宝宝和她的健康不利。天气好的时候，她想打开窗户透透气。但是我婆婆不同意，怕小啊着凉把孩子冻着。

其实这是不正确的。冬天虽然冷，但坐月子后还是要开窗透新鲜空空气，适当让产妇和宝宝晒晒太阳，防止缺钙。冬天坐月子有什么注意事项？让我们来看看。

1。保持室内空空气流通

在做坐月子的时候，要保证合适的室温和湿度，可以用空调节暖气控制室内温度在25℃左右，或者用加湿器保证室内湿度在55%~65%。这个温度和湿度最适合产妇和婴儿。

此外，还要保持室内空空气清新。每天可以适当开窗通风，改变室内空空气，减少细菌数量。但开窗通风时，要避免室内对流风，不要让风直接吹向产妇和婴儿。家人可以选择中午开窗换气，先挂好窗帘防止风直接吹进来，让妈妈和宝宝去另一个房间。通风后，关上窗户，让产妇和婴儿进来休息。注意，新妈妈和宝宝的床不要太靠近窗户。

2。衣服要厚薄适中，卫生

即使是冬天，只要家里不漏风，新妈妈们也不用像过去那样在卧室里戴帽子、穿厚衣服、穿棉袜、穿鞋。如果是新妈妈出门，可以适当把头遮住，但不需要包得太紧。她应该保暖。

新妈妈的衣服要勤换勤洗勤晒。因为新妈妈新陈代谢旺盛。产褥期出汗频繁，乳汁常溢出弄脏衣服，恶露不断排出，常弄脏内衣，容易导致细菌繁殖和感染。所以建议产妇的衣服要多注意卫生和清洁。

3。衣服要舒服，不要太紧

冬季坐月子期间，产妇的衣着也要注意。最好是宽敞、柔软舒适、干净卫生、温暖舒适的。冬天，有些产妇经常穿内衣保暖防寒。事实上，在冬季坐月子时，产妇的衣服不宜过紧。这样会影响新妈妈的血液循环，尤其是乳房受压后，容易患乳腺炎。所以新妈妈的衣服要宽大，活动自如。

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