孕妇可以吃黑木耳吗?

孕妇可不可以吃黑木耳呢？

黑木耳具有很高的营养价值和养生功效。还可以做成各种好吃的菜。黑木耳含有B1、B2、胡萝卜素、烟酸等营养成分。其中黑木耳含铁量极高。吃黑木耳有补血的作用。

那么，孕妇可以吃黑木耳吗？

孕妇可以吃黑木耳

黑木耳对孕妇有什么好处

不仅具有孕期补血的功效，还能增强孕妇自身的免疫力。对于有输尿管结石的孕妇，可以多吃一点黑木耳。黑木耳能稀释血液，降低血液粘稠度，溶解结石，排出体外。

孕妇不能吃太多黑木耳

1。黑木耳有活血化瘀的作用，不利于胚胎的稳定和生长。孕妇过量食用黑木耳可能会引起腹泻，从而导致流产。

2。黑木耳有防止血栓的作用，活血的作用比较强。如果孕妇吃了太多黑木耳，就很难止血，容易发生危险。